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RESPUESTAS

¿Por qué los hombres roncan más que las mujeres?

Los hombres roncan más a menudo y más fuerte, pero la diferencia se reduce con la edad, y el ronquido de las mujeres suele pasarse por alto.

Las cifras

Ronquido y apnea del sueño en hombres y mujeres.
HallazgoHombresMujeres
Trastornos respiratorios del sueño, de 30 a 60 años 324 %9 %
Apnea del sueño definida clínicamente 53,9 %1,2 %
Trastornos respiratorios del sueño de moderados a graves, de 50 a 70 años 617 %9 %
Intensidad media del ronquido 2Más fuerteMás suave

Por qué la diferencia

  • Dónde se almacena la grasa. Los hombres tienden a acumular más peso alrededor del cuello y la parte superior del cuerpo, lo que estrecha las vías respiratorias.
  • La forma de las vías respiratorias. Los investigadores creen que las diferencias en el tamaño y la forma de las vías respiratorias influyen.
  • Las hormonas. Se cree que las hormonas femeninas ayudan a mantener tonificados los músculos de la garganta, y por eso el ronquido y la apnea del sueño aumentan en las mujeres tras la menopausia 4,5.
  • Los hábitos. Los hombres beben más alcohol y fuman más de media, y ambos se asocian con el ronquido 1,7.
¿Los hombres roncan más que las mujeres?

Sí, más a menudo y más fuerte de media 1,2.

¿Por qué las mujeres empiezan a roncar tras la menopausia?

Se cree que la bajada de los niveles hormonales deja los músculos de la garganta menos tonificados; tras la menopausia, los trastornos respiratorios del sueño se vuelven mucho más probables 4.

¿Las mujeres roncan tan fuerte como los hombres?

De media, las mujeres roncan menos fuerte 2, pero algunas mujeres roncan muy fuerte.

¿El ronquido en las mujeres es más peligroso?

No necesariamente, pero la apnea del sueño en las mujeres se pasa por alto con más frecuencia 8.

Fuentes

  1. Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
  2. Wilson K, Stoohs RA, Mulrooney TF, et al. The snoring spectrum: acoustic assessment of snoring sound intensity in 1,139 individuals undergoing polysomnography. Chest. 1999;115(3):762-770. doi.org/10.1378/chest.115.3.762
  3. Young T, Palta M, Dempsey J, Skatrud J, Weber S, Badr S. The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults. N Engl J Med. 1993;328(17):1230-1235. doi.org/10.1056/NEJM199304293281704
  4. Young T, Finn L, Austin D, Peterson A. Menopausal status and sleep-disordered breathing in the Wisconsin Sleep Cohort Study. Am J Respir Crit Care Med. 2003;167(9):1181-1185. doi.org/10.1164/rccm.200209-1055OC
  5. Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, et al. Prevalence of sleep-disordered breathing in women: effects of gender. Am J Respir Crit Care Med. 2001;163(3):608-613. doi.org/10.1164/ajrccm.163.3.9911064
  6. Peppard PE, Young T, Barnet JH, et al. Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adults. Am J Epidemiol. 2013;177(9):1006-1014. doi.org/10.1093/aje/kws342
  7. Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
  8. Young T, Evans L, Finn L, Palta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep. 1997;20(9):705-706. doi.org/10.1093/sleep/20.9.705

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