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ANTWORTEN

Warum schnarchen Männer mehr als Frauen?

Männer schnarchen häufiger und lauter, aber der Abstand schrumpft mit dem Alter, und das Schnarchen von Frauen wird oft übersehen.

Die Zahlen

Schnarchen und Schlafapnoe bei Männern und Frauen.
BefundMännerFrauen
Schlafbezogene Atemstörung, Alter 30 bis 60 324 %9 %
Klinisch definierte Schlafapnoe 53,9 %1,2 %
Mittelschwere bis schwere schlafbezogene Atemstörung, Alter 50 bis 70 617 %9 %
Durchschnittliche Schnarchlautstärke 2LauterLeiser

Warum der Unterschied

  • Wo Fett gespeichert wird. Männer tragen eher mehr Gewicht am Hals und am Oberkörper, was die Atemwege verengt.
  • Form der Atemwege. Forschende vermuten, dass Unterschiede in Größe und Form der Atemwege eine Rolle spielen.
  • Hormone. Weibliche Hormone sollen helfen, die Rachenmuskeln straff zu halten, weshalb Schnarchen und Schlafapnoe bei Frauen nach den Wechseljahren zunehmen 4,5.
  • Gewohnheiten. Männer trinken im Durchschnitt mehr Alkohol und rauchen mehr, beides hängt mit Schnarchen zusammen 1,7.
Schnarchen Männer mehr als Frauen?

Ja, im Durchschnitt häufiger und lauter 1,2.

Warum fangen Frauen nach den Wechseljahren an zu schnarchen?

Sinkende Hormonspiegel sollen die Rachenmuskeln weniger straff machen; nach den Wechseljahren wird eine schlafbezogene Atemstörung deutlich wahrscheinlicher 4.

Schnarchen Frauen so laut wie Männer?

Im Durchschnitt schnarchen Frauen weniger laut 2, aber manche Frauen schnarchen sehr laut.

Ist Schnarchen bei Frauen gefährlicher?

Nicht unbedingt, aber Schlafapnoe wird bei Frauen häufiger übersehen 8.

Quellen

  1. Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
  2. Wilson K, Stoohs RA, Mulrooney TF, et al. The snoring spectrum: acoustic assessment of snoring sound intensity in 1,139 individuals undergoing polysomnography. Chest. 1999;115(3):762-770. doi.org/10.1378/chest.115.3.762
  3. Young T, Palta M, Dempsey J, Skatrud J, Weber S, Badr S. The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults. N Engl J Med. 1993;328(17):1230-1235. doi.org/10.1056/NEJM199304293281704
  4. Young T, Finn L, Austin D, Peterson A. Menopausal status and sleep-disordered breathing in the Wisconsin Sleep Cohort Study. Am J Respir Crit Care Med. 2003;167(9):1181-1185. doi.org/10.1164/rccm.200209-1055OC
  5. Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, et al. Prevalence of sleep-disordered breathing in women: effects of gender. Am J Respir Crit Care Med. 2001;163(3):608-613. doi.org/10.1164/ajrccm.163.3.9911064
  6. Peppard PE, Young T, Barnet JH, et al. Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adults. Am J Epidemiol. 2013;177(9):1006-1014. doi.org/10.1093/aje/kws342
  7. Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
  8. Young T, Evans L, Finn L, Palta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep. 1997;20(9):705-706. doi.org/10.1093/sleep/20.9.705

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