snores

ODPOVĚDI

Proč muži chrápou víc než ženy?

Muži chrápou častěji a hlasitěji, ale rozdíl se s věkem zmenšuje a chrápání žen se často přehlíží.

Čísla

Chrápání a spánková apnoe u mužů a žen.
ZjištěníMužiŽeny
Poruchy dýchání ve spánku, věk 30 až 60 let 324 %9 %
Klinicky definovaná spánková apnoe 53,9 %1,2 %
Středně těžké až těžké poruchy dýchání ve spánku, věk 50 až 70 let 617 %9 %
Průměrná hlasitost chrápání 2HlasitějšíTišší

Proč ten rozdíl

  • Kde se ukládá tuk. Muži mívají víc váhy kolem krku a v horní části těla, což zužuje dýchací cesty.
  • Tvar dýchacích cest. Výzkumníci si myslí, že roli hrají rozdíly ve velikosti a tvaru dýchacích cest.
  • Hormony. Ženské hormony prý pomáhají udržovat svaly hrdla v napětí, a proto chrápání i spánková apnoe u žen po menopauze přibývají 4,5.
  • Zvyky. Muži v průměru víc pijí alkohol a kouří, což obojí souvisí s chrápáním 1,7.
Chrápou muži víc než ženy?

Ano, v průměru častěji a hlasitěji 1,2.

Proč ženy začnou po menopauze chrápat?

Klesající hladiny hormonů prý oslabují napětí svalů hrdla; po menopauze se poruchy dýchání ve spánku stávají mnohem pravděpodobnějšími 4.

Chrápou ženy stejně hlasitě jako muži?

V průměru chrápou ženy méně hlasitě 2, ale některé ženy chrápou velmi hlasitě.

Je chrápání u žen nebezpečnější?

Nutně ne, ale spánková apnoe se u žen přehlíží častěji 8.

Zdroje

  1. Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
  2. Wilson K, Stoohs RA, Mulrooney TF, et al. The snoring spectrum: acoustic assessment of snoring sound intensity in 1,139 individuals undergoing polysomnography. Chest. 1999;115(3):762-770. doi.org/10.1378/chest.115.3.762
  3. Young T, Palta M, Dempsey J, Skatrud J, Weber S, Badr S. The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults. N Engl J Med. 1993;328(17):1230-1235. doi.org/10.1056/NEJM199304293281704
  4. Young T, Finn L, Austin D, Peterson A. Menopausal status and sleep-disordered breathing in the Wisconsin Sleep Cohort Study. Am J Respir Crit Care Med. 2003;167(9):1181-1185. doi.org/10.1164/rccm.200209-1055OC
  5. Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, et al. Prevalence of sleep-disordered breathing in women: effects of gender. Am J Respir Crit Care Med. 2001;163(3):608-613. doi.org/10.1164/ajrccm.163.3.9911064
  6. Peppard PE, Young T, Barnet JH, et al. Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adults. Am J Epidemiol. 2013;177(9):1006-1014. doi.org/10.1093/aje/kws342
  7. Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
  8. Young T, Evans L, Finn L, Palta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep. 1997;20(9):705-706. doi.org/10.1093/sleep/20.9.705

JIŽ BRZY

Chrápej méně.
Najdi, co funguje.

Snores každou noc měří tvoje chrápání, navrhuje, která opatření zkusit, provede tě pár minutami cviků na hrdlo denně a ukáže, které změny u tebe provázejí tišší noci. Zvuk zůstává ve tvém iPhonu.

Seznam se se Snores
Shrnutí noci ve Snores: Dobré ráno, skóre chrápání 25, střední chrápání, 52 minut chrápání a skoro 7 hodin v posteli

Tato stránka nabízí obecné informace, nikoli lékařskou radu. Snores není zdravotnický prostředek a nediagnostikuje spánkovou apnoe ani jiné potíže. Pokud se o svůj spánek nebo dýchání obáváš, promluv si s lékařem.