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RÉPONSES

Pourquoi les hommes ronflent-ils plus que les femmes ?

Les hommes ronflent plus souvent et plus fort, mais l'écart se réduit avec l'âge, et le ronflement des femmes est souvent négligé.

Les chiffres

Ronflement et apnée du sommeil chez les hommes et les femmes.
ConstatHommesFemmes
Troubles respiratoires du sommeil, de 30 à 60 ans 324 %9 %
Apnée du sommeil définie cliniquement 53,9 %1,2 %
Troubles respiratoires du sommeil modérés à sévères, de 50 à 70 ans 617 %9 %
Intensité moyenne du ronflement 2Plus fortPlus faible

Pourquoi cette différence

  • Où sont stockées les graisses. Les hommes ont tendance à porter plus de poids autour du cou et du haut du corps, ce qui rétrécit les voies respiratoires.
  • La forme des voies respiratoires. Les chercheurs pensent que des différences de taille et de forme des voies respiratoires jouent un rôle.
  • Les hormones. On pense que les hormones féminines aident à garder les muscles de la gorge toniques, ce qui explique que le ronflement et l'apnée du sommeil augmentent chez les femmes après la ménopause 4,5.
  • Les habitudes. Les hommes boivent de l'alcool et fument plus en moyenne, deux facteurs associés au ronflement 1,7.
Les hommes ronflent-ils plus que les femmes ?

Oui, plus souvent et plus fort en moyenne 1,2.

Pourquoi les femmes se mettent-elles à ronfler après la ménopause ?

On pense que la baisse des hormones rend les muscles de la gorge moins toniques ; après la ménopause, les troubles respiratoires du sommeil deviennent bien plus probables 4.

Les femmes ronflent-elles aussi fort que les hommes ?

En moyenne, les femmes ronflent moins fort 2, mais certaines femmes ronflent très fort.

Le ronflement chez les femmes est-il plus dangereux ?

Pas forcément, mais l'apnée du sommeil chez les femmes passe plus souvent inaperçue 8.

Sources

  1. Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
  2. Wilson K, Stoohs RA, Mulrooney TF, et al. The snoring spectrum: acoustic assessment of snoring sound intensity in 1,139 individuals undergoing polysomnography. Chest. 1999;115(3):762-770. doi.org/10.1378/chest.115.3.762
  3. Young T, Palta M, Dempsey J, Skatrud J, Weber S, Badr S. The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults. N Engl J Med. 1993;328(17):1230-1235. doi.org/10.1056/NEJM199304293281704
  4. Young T, Finn L, Austin D, Peterson A. Menopausal status and sleep-disordered breathing in the Wisconsin Sleep Cohort Study. Am J Respir Crit Care Med. 2003;167(9):1181-1185. doi.org/10.1164/rccm.200209-1055OC
  5. Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, et al. Prevalence of sleep-disordered breathing in women: effects of gender. Am J Respir Crit Care Med. 2001;163(3):608-613. doi.org/10.1164/ajrccm.163.3.9911064
  6. Peppard PE, Young T, Barnet JH, et al. Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adults. Am J Epidemiol. 2013;177(9):1006-1014. doi.org/10.1093/aje/kws342
  7. Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
  8. Young T, Evans L, Finn L, Palta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep. 1997;20(9):705-706. doi.org/10.1093/sleep/20.9.705

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