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RESPOSTAS

Por que os homens roncam mais do que as mulheres?

Os homens roncam com mais frequência e mais alto, mas a diferença diminui com a idade, e o ronco das mulheres costuma ser ignorado.

Os números

Ronco e apneia do sono em homens e mulheres.
AchadoHomensMulheres
Distúrbios respiratórios do sono, de 30 a 60 anos 324%9%
Apneia do sono definida clinicamente 53,9%1,2%
Distúrbios respiratórios do sono de moderados a graves, de 50 a 70 anos 617%9%
Intensidade média do ronco 2Mais altoMais baixo

Por que a diferença

  • Onde a gordura é guardada. Os homens tendem a acumular mais peso ao redor do pescoço e na parte superior do corpo, o que estreita as vias aéreas.
  • Formato das vias aéreas. Os pesquisadores acham que diferenças no tamanho e no formato das vias aéreas têm um papel.
  • Hormônios. Acredita-se que os hormônios femininos ajudem a manter o tônus dos músculos da garganta, e por isso o ronco e a apneia do sono aumentam nas mulheres depois da menopausa 4,5.
  • Hábitos. Os homens bebem álcool e fumam mais em média, e ambos estão ligados ao ronco 1,7.
Os homens roncam mais do que as mulheres?

Sim, com mais frequência e mais alto em média 1,2.

Por que as mulheres começam a roncar depois da menopausa?

Acredita-se que a queda dos hormônios deixe os músculos da garganta com menos tônus; depois da menopausa, os distúrbios respiratórios do sono ficam muito mais prováveis 4.

As mulheres roncam tão alto quanto os homens?

Em média, as mulheres roncam menos alto 2, mas algumas mulheres roncam muito alto.

O ronco em mulheres é mais perigoso?

Não necessariamente, mas a apneia do sono em mulheres passa despercebida com mais frequência 8.

Fontes

  1. Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
  2. Wilson K, Stoohs RA, Mulrooney TF, et al. The snoring spectrum: acoustic assessment of snoring sound intensity in 1,139 individuals undergoing polysomnography. Chest. 1999;115(3):762-770. doi.org/10.1378/chest.115.3.762
  3. Young T, Palta M, Dempsey J, Skatrud J, Weber S, Badr S. The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults. N Engl J Med. 1993;328(17):1230-1235. doi.org/10.1056/NEJM199304293281704
  4. Young T, Finn L, Austin D, Peterson A. Menopausal status and sleep-disordered breathing in the Wisconsin Sleep Cohort Study. Am J Respir Crit Care Med. 2003;167(9):1181-1185. doi.org/10.1164/rccm.200209-1055OC
  5. Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, et al. Prevalence of sleep-disordered breathing in women: effects of gender. Am J Respir Crit Care Med. 2001;163(3):608-613. doi.org/10.1164/ajrccm.163.3.9911064
  6. Peppard PE, Young T, Barnet JH, et al. Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adults. Am J Epidemiol. 2013;177(9):1006-1014. doi.org/10.1093/aje/kws342
  7. Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
  8. Young T, Evans L, Finn L, Palta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep. 1997;20(9):705-706. doi.org/10.1093/sleep/20.9.705

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