snores

JAWABAN

Mengapa pria lebih sering mendengkur daripada wanita?

Pria mendengkur lebih sering dan lebih keras, tetapi kesenjangan menyempit seiring usia, dan dengkuran wanita sering terabaikan.

Angkanya

Mendengkur dan sleep apnea pada pria dan wanita.
TemuanPriaWanita
Gangguan pernapasan saat tidur, usia 30 sampai 60 324%9%
Sleep apnea yang didefinisikan secara klinis 53,9%1,2%
Gangguan pernapasan saat tidur sedang hingga berat, usia 50 sampai 70 617%9%
Rata-rata kerasnya dengkuran 2Lebih kerasLebih pelan

Mengapa ada perbedaan

  • Tempat lemak disimpan. Pria cenderung membawa lebih banyak berat di sekitar leher dan tubuh bagian atas, yang menyempitkan saluran napas.
  • Bentuk saluran napas. Para peneliti menduga perbedaan ukuran dan bentuk saluran napas berperan.
  • Hormon. Hormon wanita diduga membantu menjaga tonus otot tenggorokan, itulah sebabnya dengkuran dan sleep apnea meningkat pada wanita setelah menopause 4,5.
  • Kebiasaan. Pria rata-rata lebih banyak minum alkohol dan merokok, keduanya berkaitan dengan dengkuran 1,7.
Apakah pria lebih sering mendengkur daripada wanita?

Ya, lebih sering dan rata-rata lebih keras 1,2.

Mengapa wanita mulai mendengkur setelah menopause?

Menurunnya kadar hormon diduga membuat otot tenggorokan kurang bertonus; setelah menopause, gangguan pernapasan saat tidur menjadi jauh lebih mungkin 4.

Apakah wanita mendengkur sekeras pria?

Rata-rata, wanita mendengkur kurang keras 2, tetapi sebagian wanita mendengkur sangat keras.

Apakah mendengkur pada wanita lebih berbahaya?

Belum tentu, tetapi sleep apnea pada wanita lebih sering terlewat 8.

Sumber

  1. Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
  2. Wilson K, Stoohs RA, Mulrooney TF, et al. The snoring spectrum: acoustic assessment of snoring sound intensity in 1,139 individuals undergoing polysomnography. Chest. 1999;115(3):762-770. doi.org/10.1378/chest.115.3.762
  3. Young T, Palta M, Dempsey J, Skatrud J, Weber S, Badr S. The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults. N Engl J Med. 1993;328(17):1230-1235. doi.org/10.1056/NEJM199304293281704
  4. Young T, Finn L, Austin D, Peterson A. Menopausal status and sleep-disordered breathing in the Wisconsin Sleep Cohort Study. Am J Respir Crit Care Med. 2003;167(9):1181-1185. doi.org/10.1164/rccm.200209-1055OC
  5. Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, et al. Prevalence of sleep-disordered breathing in women: effects of gender. Am J Respir Crit Care Med. 2001;163(3):608-613. doi.org/10.1164/ajrccm.163.3.9911064
  6. Peppard PE, Young T, Barnet JH, et al. Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adults. Am J Epidemiol. 2013;177(9):1006-1014. doi.org/10.1093/aje/kws342
  7. Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
  8. Young T, Evans L, Finn L, Palta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep. 1997;20(9):705-706. doi.org/10.1093/sleep/20.9.705

SEGERA HADIR

Dengkur lebih sedikit.
Temukan yang berhasil.

Snores mengukur dengkuranmu setiap malam, menyarankan cara yang layak dicoba, memandu latihan tenggorokan beberapa menit sehari, dan menunjukkan perubahan mana yang menyertai malam yang lebih tenang untukmu. Suaranya tetap ada di iPhone-mu.

Kenalan dengan Snores
Ringkasan satu malam di Snores: Selamat pagi, Skor Dengkur 25, dengkur sedang, 52 menit mendengkur, dan hampir 7 jam di tempat tidur

Halaman ini berisi informasi umum, bukan nasihat medis. Snores bukan alat medis dan tidak mendiagnosis sleep apnea atau kondisi lainnya. Jika kamu khawatir tentang tidur atau pernapasanmu, bicaralah dengan dokter.