snores

ODPOWIEDZI

Dlaczego mężczyźni chrapią więcej niż kobiety?

Mężczyźni chrapią częściej i głośniej, ale różnica zmniejsza się z wiekiem, a chrapanie kobiet często się przeocza.

Liczby

Chrapanie i bezdech senny u mężczyzn i kobiet.
UstalenieMężczyźniKobiety
Zaburzenia oddychania podczas snu, wiek 30 do 60 lat 324%9%
Klinicznie zdefiniowany bezdech senny 53,9%1,2%
Umiarkowane do ciężkich zaburzenia oddychania podczas snu, wiek 50 do 70 lat 617%9%
Średnia głośność chrapania 2GłośniejszeCichsze

Skąd ta różnica

  • Miejsce odkładania się tłuszczu. Mężczyźni mają zwykle więcej wagi wokół szyi i w górnej części ciała, co zwęża drogi oddechowe.
  • Kształt dróg oddechowych. Badacze uważają, że rolę odgrywają różnice w rozmiarze i kształcie dróg oddechowych.
  • Hormony. Uważa się, że hormony żeńskie pomagają utrzymywać napięcie mięśni gardła, dlatego chrapanie i bezdech senny u kobiet po menopauzie nasilają się 4,5.
  • Nawyki. Mężczyźni średnio więcej piją alkoholu i palą, co wiąże się z chrapaniem 1,7.
Czy mężczyźni chrapią więcej niż kobiety?

Tak, średnio częściej i głośniej 1,2.

Dlaczego kobiety zaczynają chrapać po menopauzie?

Uważa się, że spadek poziomu hormonów osłabia napięcie mięśni gardła; po menopauzie zaburzenia oddychania podczas snu stają się znacznie bardziej prawdopodobne 4.

Czy kobiety chrapią tak głośno jak mężczyźni?

Średnio kobiety chrapią ciszej 2, ale niektóre kobiety chrapią bardzo głośno.

Czy chrapanie u kobiet jest bardziej niebezpieczne?

Niekoniecznie, ale bezdech senny u kobiet jest częściej przeoczany 8.

Źródła

  1. Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
  2. Wilson K, Stoohs RA, Mulrooney TF, et al. The snoring spectrum: acoustic assessment of snoring sound intensity in 1,139 individuals undergoing polysomnography. Chest. 1999;115(3):762-770. doi.org/10.1378/chest.115.3.762
  3. Young T, Palta M, Dempsey J, Skatrud J, Weber S, Badr S. The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults. N Engl J Med. 1993;328(17):1230-1235. doi.org/10.1056/NEJM199304293281704
  4. Young T, Finn L, Austin D, Peterson A. Menopausal status and sleep-disordered breathing in the Wisconsin Sleep Cohort Study. Am J Respir Crit Care Med. 2003;167(9):1181-1185. doi.org/10.1164/rccm.200209-1055OC
  5. Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, et al. Prevalence of sleep-disordered breathing in women: effects of gender. Am J Respir Crit Care Med. 2001;163(3):608-613. doi.org/10.1164/ajrccm.163.3.9911064
  6. Peppard PE, Young T, Barnet JH, et al. Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adults. Am J Epidemiol. 2013;177(9):1006-1014. doi.org/10.1093/aje/kws342
  7. Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
  8. Young T, Evans L, Finn L, Palta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep. 1997;20(9):705-706. doi.org/10.1093/sleep/20.9.705

WKRÓTCE

Chrap mniej.
Znajdź to, co działa.

Snores co noc mierzy twoje chrapanie, podpowiada, jakie sposoby wypróbować, prowadzi przez kilka minut ćwiczeń gardła dziennie i pokazuje, które zmiany u ciebie idą w parze z cichszymi nocami. Dźwięk zostaje w twoim iPhonie.

Poznaj Snores
Podsumowanie nocy w Snores: Dzień dobry, wynik chrapania 25, umiarkowane chrapanie, 52 minuty chrapania i prawie 7 godzin w łóżku

Ta strona zawiera ogólne informacje, a nie poradę lekarską. Snores nie jest wyrobem medycznym i nie diagnozuje bezdechu sennego ani żadnej innej choroby. Jeśli martwisz się o swój sen lub oddech, porozmawiaj z lekarzem.