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답변

남성이 여성보다 코를 더 많이 고는 이유는 뭔가요?

남성이 더 자주, 더 크게 코를 골지만 나이가 들수록 차이는 줄고, 여성의 코골이는 흔히 간과돼요.

숫자로 보면

남성과 여성의 코골이와 수면 무호흡증.
발견남성여성
수면 호흡 장애, 30~60세 324%9%
임상적으로 정의된 수면 무호흡증 53.9%1.2%
중등도에서 중증의 수면 호흡 장애, 50~70세 617%9%
평균 코골이 크기 2더 큼더 작음

차이가 생기는 이유

  • 지방이 쌓이는 위치. 남성은 목과 상체에 살이 더 붙는 경향이 있어서 기도가 좁아져요.
  • 기도의 모양. 기도의 크기와 모양의 차이가 한몫한다고 연구자들은 생각해요.
  • 호르몬. 여성 호르몬이 목 근육의 긴장도를 유지하는 데 도움이 된다고 여겨져서, 폐경 뒤에 여성의 코골이와 수면 무호흡증이 늘어요 4,5.
  • 습관. 남성은 평균적으로 술과 담배를 더 많이 하며, 둘 다 코골이와 연관이 있어요 1,7.
남성이 여성보다 코를 더 많이 고나요?

네, 평균적으로 더 자주, 더 크게 골아요 1,2.

여성은 폐경 뒤에 왜 코를 골기 시작하나요?

호르몬 수치가 떨어지면 목 근육의 긴장도가 낮아진다고 여겨져요. 폐경 뒤에는 수면 호흡 장애가 훨씬 더 흔해져요 4.

여성도 남성만큼 크게 코를 고나요?

평균적으로 여성의 코골이는 더 작지만 2, 아주 크게 코를 고는 여성도 있어요.

여성의 코골이가 더 위험한가요?

꼭 그렇지는 않지만, 여성의 수면 무호흡증은 더 자주 놓쳐요 8.

출처

  1. Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
  2. Wilson K, Stoohs RA, Mulrooney TF, et al. The snoring spectrum: acoustic assessment of snoring sound intensity in 1,139 individuals undergoing polysomnography. Chest. 1999;115(3):762-770. doi.org/10.1378/chest.115.3.762
  3. Young T, Palta M, Dempsey J, Skatrud J, Weber S, Badr S. The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults. N Engl J Med. 1993;328(17):1230-1235. doi.org/10.1056/NEJM199304293281704
  4. Young T, Finn L, Austin D, Peterson A. Menopausal status and sleep-disordered breathing in the Wisconsin Sleep Cohort Study. Am J Respir Crit Care Med. 2003;167(9):1181-1185. doi.org/10.1164/rccm.200209-1055OC
  5. Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, et al. Prevalence of sleep-disordered breathing in women: effects of gender. Am J Respir Crit Care Med. 2001;163(3):608-613. doi.org/10.1164/ajrccm.163.3.9911064
  6. Peppard PE, Young T, Barnet JH, et al. Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adults. Am J Epidemiol. 2013;177(9):1006-1014. doi.org/10.1093/aje/kws342
  7. Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
  8. Young T, Evans L, Finn L, Palta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep. 1997;20(9):705-706. doi.org/10.1093/sleep/20.9.705

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