snores

ВІДПОВІДІ

Чому чоловіки хропуть більше за жінок?

Чоловіки хропуть частіше й гучніше, але з віком розрив зменшується, а жіноче хропіння часто не помічають.

Цифри

Хропіння й апное сну в чоловіків і жінок.
ВисновокЧоловікиЖінки
Порушення дихання уві сні, вік 30-60 років 324%9%
Клінічно визначене апное сну 53,9%1,2%
Помірні або тяжкі порушення дихання уві сні, вік 50-70 років 617%9%
Середня гучність хропіння 2ГучнішеТихіше

Чому є різниця

  • Де відкладається жир. Чоловіки частіше мають більше ваги в ділянці шиї та верхній частині тіла, що звужує дихальні шляхи.
  • Форма дихальних шляхів. Дослідники вважають, що певну роль відіграють відмінності в розмірі та формі дихальних шляхів.
  • Гормони. Вважають, що жіночі гормони допомагають підтримувати тонус мʼязів горла, тому хропіння й апное сну в жінок збільшуються після менопаузи 4,5.
  • Звички. Чоловіки в середньому більше пʼють алкоголю й курять, а обидва повʼязані з хропінням 1,7.
Чи хропуть чоловіки більше за жінок?

Так, у середньому частіше й гучніше 1,2.

Чому жінки починають хропіти після менопаузи?

Вважають, що падіння рівня гормонів знижує тонус мʼязів горла; після менопаузи порушення дихання уві сні стають значно імовірнішими 4.

Чи хропуть жінки так само гучно, як чоловіки?

У середньому жінки хропуть тихіше 2, але деякі жінки хропуть дуже гучно.

Чи хропіння в жінок небезпечніше?

Не обовʼязково, але апное сну в жінок частіше пропускають 8.

Джерела

  1. Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
  2. Wilson K, Stoohs RA, Mulrooney TF, et al. The snoring spectrum: acoustic assessment of snoring sound intensity in 1,139 individuals undergoing polysomnography. Chest. 1999;115(3):762-770. doi.org/10.1378/chest.115.3.762
  3. Young T, Palta M, Dempsey J, Skatrud J, Weber S, Badr S. The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults. N Engl J Med. 1993;328(17):1230-1235. doi.org/10.1056/NEJM199304293281704
  4. Young T, Finn L, Austin D, Peterson A. Menopausal status and sleep-disordered breathing in the Wisconsin Sleep Cohort Study. Am J Respir Crit Care Med. 2003;167(9):1181-1185. doi.org/10.1164/rccm.200209-1055OC
  5. Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, et al. Prevalence of sleep-disordered breathing in women: effects of gender. Am J Respir Crit Care Med. 2001;163(3):608-613. doi.org/10.1164/ajrccm.163.3.9911064
  6. Peppard PE, Young T, Barnet JH, et al. Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adults. Am J Epidemiol. 2013;177(9):1006-1014. doi.org/10.1093/aje/kws342
  7. Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
  8. Young T, Evans L, Finn L, Palta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep. 1997;20(9):705-706. doi.org/10.1093/sleep/20.9.705

НЕЗАБАРОМ

Хропи менше.
Знайди, що допомагає.

Snores вимірює твоє хропіння щоночі, підказує, які засоби спробувати, веде через кілька хвилин вправ для горла на день і показує, які зміни повʼязані з тихішими ночами саме для тебе. Звук залишається на твоєму iPhone.

Знайомся: Snores
Підсумок ночі в Snores: «Доброго ранку», оцінка хропіння 25, помірне хропіння, 52 хвилини хропіння й майже 7 годин у ліжку

Ця сторінка містить загальну інформацію, а не медичну пораду. Snores не є медичним пристроєм і не діагностує апное сну чи будь-які інші стани. Якщо тебе непокоїть сон або дихання, поговори з лікарем.