snores
ТРЕКЕР ХРОПІННЯ ДЛЯ IPHONE
Увімкни Snores перед сном, залиш iPhone на тумбочці, а вранці дізнайся, скільки й наскільки гучно ти хропів. Слухає твій iPhone, і звук лишається на ньому.
Незабаром в App Store для iPhone та iPad. Безкоштовно, з додатковим Snores Pro. 31 мовою.
Як це працює
ЗАСТОСУНОК
Snores навмисно простий. Це не повноцінний трекер сну. Він робить одне: розповідає, скільки ти хропеш, наскільки гучно і що, схоже, на це впливає.
Залиш iPhone на тумбочці. Якщо хочеш, Snores зачекає до години, перш ніж почати слухати, із дощем чи коричневим шумом для засинання, які вимикаються до початку прослуховування. Активність наживо на екрані блокування показує, що він працює, а якщо прокинешся вночі, його можна призупинити.
Усю ніч класифікатор звуків Apple розпізнає хропіння просто на iPhone. На сервер нічого не потрапляє. Snores зберігає короткі кліпи найгучніших моментів, щоб ти міг послухати їх сам.
Дивись оцінку хропіння, хронологію ночі й найгучніші кліпи, а також час у ліжку й час сну. Потім познач ніч тегами й спостерігай, як складаються тренди.
ТВОЯ НІЧ З ОДНОГО ПОГЛЯДУ
Оцінка хропіння описує ніч числом від 0 до 100: скільки й наскільки гучно ти хропів за той час, поки Snores слухав. Хронологія показує, коли це було.
Snores допомагає помітити, як ти хропеш. Він не діагностує апное сну чи будь-які інші стани і не є медичною порадою.
Якщо тебе непокоїть сон, звернися до лікаря, особливо якщо партнер помічає паузи в диханні, судомні вдихи чи задуху вночі, або якщо вдень тебе дуже хилить на сон.
НЕ ЛИШЕ ОДНА НІЧ
Познач кожну ніч тим, що може впливати: алкоголь, пізня вечеря, закладений ніс, алергія чи сон на спині, і тим, що ти пробував: смужки для носа, сон на боці, тейп для рота, піднята голова чи капа від хропіння. Snores покаже, що з цього супроводжує тихіші ночі саме в твоїх даних.
Дивись, як змінюється оцінка хропіння з часом, а не лише від ночі до ночі, і порівнюй будь-які дві ночі поруч.
Щоденна програма вправ для рота й горла з підказками, серією й лагідним нагадуванням. Невеликі дослідження показали, що регулярна практика зменшувала хропіння в частини людей. Snores позначає ніч, щоб ти побачив, чи допомагає це тобі.
Дай відповідь на пʼять швидких запитань про те, як ти спиш, і Snores запропонує до трьох засобів для перевірки на власних ночах, із коротким і виваженим довідником до кожного.
Оцінюється за звуком або береться з Apple Здоровʼя, якщо доступно. Snores також може зберігати час у ліжку в Apple Здоровʼя.
Активність наживо, поки Snores слухає, і віджет на наступний ранок, а ще серії й значки, щоб не кидати.
Оцінки, хронології, теги й нотатки синхронізуються через твій власний iCloud. Аудіо лишається на iPhone, якщо тільки ти не створюєш у Pro резервні копії збережених кліпів у своєму iCloud.
Перетвори останні два тижні, 30 чи 90 ночей на PDF, який можна роздрукувати чи надіслати: хропіння кожної ночі, дихання під час хропіння, твої теги й нотатки. Або експортуй усі ночі файлом електронної таблиці.
ДІЗНАЙСЯ
Зрозумілі довідники про хропіння та засоби від нього, що спираються на дослідження, із посиланням на кожне, щоб ти знав, що варто спробувати вже сьогодні.
Безкоштовні інструменти
Знайди засоби, які найбільше варто перевірити першими, або порахуй оцінку хропіння так, як це робить застосунок. Вони працюють у твоєму браузері, і нічого нікуди не надсилається.
ПРИВАТНІСТЬ ЗАКЛАДЕНО В ОСНОВУ
Snores слухає на твоєму iPhone і лишає звук там. Не треба створювати обліковий запис чи кудись входити.
Читати політику конфіденційностіНЕЗАБАРОМ
Snores готується до виходу в App Store для iPhone та iPad 31 мовою. Завантажити його можна безкоштовно. Snores Pro додає повну історію понад 7 ночей, тренди за місяці й рік, висновки щодо чинників і засобів, запис усієї ночі, усі 10 кліпів за ніч, повну програму вправ, усі звуки для сну й резервну копію збережених записів в iCloud: річна підписка з безкоштовним тижнем, місячна підписка або разова покупка.