snores
KUORSAUKSEN SEURANTA IPHONELLE
Käynnistä Snores nukkumaan mennessä, jätä iPhone yöpöydälle ja näe aamulla, kuinka paljon ja kuinka kovaa kuorsasit. iPhonesi kuuntelee, ja ääni pysyy siinä.
Pian App Storessa iPhonelle ja iPadille. Ilmainen, valinnaisella Snores Prolla. 31 kielellä.
Katso, miten se toimii
SOVELLUS
Snores on tarkoituksella yksinkertainen. Se ei ole täysi unenseuranta. Se tekee yhden asian: kertoo, kuinka paljon kuorsaat, kuinka kovaa ja mikä näyttää vaikuttavan.
Jätä iPhone yöpöydälle. Halutessasi Snores odottaa jopa tunnin ennen kuuntelun aloittamista, ja nukahtamisen tueksi voit valita sadetta tai ruskeaa kohinaa, joka loppuu ennen kuin kuuntelu alkaa. Lukitun näytön Live-toiminto näyttää, että se on päällä, ja voit keskeyttää sen, jos heräät yöllä.
Koko yön Applen äänentunnistin erottaa kuorsauksen suoraan iPhonessasi. Mitään ei lähetetä palvelimelle. Snores tallentaa lyhyet klipit kovimmista hetkistä, jotta voit kuulla ne itse.
Katso kuorsauspisteesi, yön aikajana ja kovimmat klipit sekä aika vuoteessa ja unessa. Merkitse sitten yö tunnisteilla ja katso trendiesi muotoutuvan.
YÖSI YHDELLÄ SILMÄYKSELLÄ
Kuorsauspisteet tiivistävät yön asteikolla 0–100: kuinka paljon ja kuinka kovaa kuorsasit sinä aikana, kun Snores kuunteli. Aikajana näyttää, milloin se tapahtui.
Snores auttaa huomaamaan, miten kuorsaat. Se ei diagnosoi uniapneaa tai mitään muuta sairautta, eikä se ole lääketieteellinen neuvo.
Jos unesi huolestuttaa, puhu lääkärin kanssa, etenkin jos kumppanisi huomaa öisin hengityskatkoja, haukkomista tai tukehtumista, tai jos olet päivisin hyvin uninen.
YHTÄ YÖTÄ PIDEMMÄLLE
Merkitse jokainen yö sillä, millä voi olla merkitystä, kuten alkoholi, myöhäinen ateria, tukkoinen nenä, allergiat tai selällään nukkuminen, ja sillä, mitä kokeilit, kuten nenälaastarit, kyljellään nukkuminen, suuteippi, kohotettu pääpuoli tai kuorsauskisko. Snores näyttää, mitkä niistä liittyvät hiljaisempiin öihin omissa tiedoissasi.
Katso, miten kuorsauspisteesi muuttuvat ajan myötä, ei vain yö kerrallaan, ja aseta kaksi mitä tahansa yötä rinnakkain.
Ohjattu päivittäinen suu- ja kurkkuharjoitusrutiini, putken ja lempeän muistutuksen kera. Pienissä tutkimuksissa säännöllinen harjoittelu vähensi joidenkin ihmisten kuorsausta. Snores merkitsee yön, joten näet, auttaako se sinua.
Vastaa viiteen nopeaan kysymykseen siitä, miten nukut, ja Snores ehdottaa enintään kolmea keinoa testattavaksi omina öinäsi, jokaisesta lyhyt ja huolellinen opas.
Arvioidaan äänestä tai luetaan Apple Terveydestä, kun se on saatavilla. Snores voi myös tallentaa aikasi vuoteessa Apple Terveyteen.
Live-toiminto Snoresin kuunnellessa ja widget seuraavaksi aamuksi, sekä putket ja merkit jatkamisen tueksi.
Pisteet, aikajanat, tunnisteet ja muistiinpanot synkronoituvat oman iCloudisi kautta. Ääni pysyy iPhonessasi, ellet varmuuskopioi säilyttämiäsi klippejä omaan iCloudiisi Prolla.
Muuta viimeiset kaksi viikkoa, 30 tai 90 yötä PDF-tiedostoksi tulostettavaksi tai lähetettäväksi: kuorsaus joka yöltä, hengitys kuorsatessa, tunnisteesi ja muistiinpanosi. Tai vie jokainen yö taulukkotiedostona.
OPI
Selkeitä oppaita kuorsauksesta ja sen hoitokeinoista, tutkimukseen perustuen ja jokainen tutkimus linkitettynä, jotta tiedät, mitä kannattaa kokeilla jo tänä yönä.
Ilmaiset työkalut
Selvitä, mitkä keinot kannattaa testata ensin, tai laske kuorsauspisteet samalla tavalla kuin sovellus. Ne toimivat selaimessasi, eikä mitään lähetetä minnekään.
YKSITYISYYS LÄHTÖKOHTANA
Snores kuuntelee iPhonessasi ja pitää äänen siellä. Tiliä ei tarvitse luoda eikä mihinkään tarvitse kirjautua.
Lue tietosuojakäytäntöTULOSSA PIAN
Snores valmistautuu App Storeen iPhonelle ja iPadille, 31 kielellä. Sen voi ladata ilmaiseksi. Snores Pro tuo koko historian yli 7 yön, trendit kuukausien ja koko vuoden ajalta, tekijä- ja keinonäkemykset, koko yön tallenteen, kaikki 10 klippiä yössä, koko harjoitusohjelman, kaikki äänimaisemat ja säilyttämiesi tallenteiden iCloud-varmuuskopion vuositilauksena viikon ilmaisella kokeilulla, kuukausitilauksena tai kertaostona.