snores
EN SNORKEMÅLER FOR IPHONE
Start Snores ved sengetid, la iPhone ligge på nattbordet, og se om morgenen hvor mye og hvor høyt du snorket. iPhonen din lytter, og lyden blir på den.
Kommer snart til App Store for iPhone og iPad. Gratis, med valgfri Snores Pro. På 31 språk.
Se hvordan det fungerer
APPEN
Snores er enkel med vilje. Den er ikke en fullstendig søvnmåler. Den gjør én ting: forteller deg hvor mye du snorker, hvor høyt og hva som ser ut til å gjøre en forskjell.
La iPhone ligge på nattbordet. Hvis du vil, venter Snores opptil en time før den begynner å lytte, med regn eller brunstøy å sovne til, som stopper før lyttingen begynner. En Live Activity på låseskjermen viser at den er i gang, og du kan sette den på pause hvis du står opp i løpet av natten.
Gjennom natten plukker Apples lydklassifisering ut snorking rett på iPhonen din. Ingenting går til en server. Snores tar vare på korte klipp av de høyeste øyeblikkene, så du kan høre dem selv.
Se snorkescoren din, en tidslinje over natten og de høyeste klippene, sammen med tid i sengen og tid i søvn. Merk så natten og se trendene dine ta form.
NATTEN DIN MED ETT BLIKK
Snorkescoren oppsummerer en natt fra 0 til 100: hvor mye og hvor høyt du snorket i tiden Snores lyttet. Tidslinjen viser når det skjedde.
Snores hjelper deg å legge merke til hvordan du snorker. Den stiller ikke diagnosen søvnapné eller noen annen tilstand, og den er ikke medisinske råd.
Hvis du er bekymret for søvnen din, snakk med en lege, særlig hvis en partner legger merke til pustestopp, gisping eller kvelning om natten, eller hvis du er svært søvnig på dagtid.
MER ENN ÉN NATT
Merk hver natt med det som kan ha betydning, som alkohol, et sent måltid, tett nese, allergi eller å sove på ryggen, og med det du har prøvd, som neseplaster, å sove på siden, munntape, hevet hode eller en snorkeskinne. Snores viser hvilke som henger sammen med roligere netter i dine egne data.
Se hvordan snorkescoren din endrer seg over tid, ikke bare natt for natt, og sett to netter side om side.
En veiledet daglig rutine med munn- og svelgøvelser, med rekke og en forsiktig påminnelse. Små studier fant at regelmessig trening reduserte snorkingen for noen. Snores merker natten, så du ser om det hjelper deg.
Svar på fem raske spørsmål om hvordan du sover, så foreslår Snores opptil tre tiltak du kan teste på dine egne netter, med en kort, grundig guide til hvert av dem.
Anslått ut fra lyd, eller lest fra Apple Helse når det er tilgjengelig. Snores kan også lagre tiden din i sengen i Apple Helse.
En Live Activity mens Snores lytter og en widget for morgenen etter, i tillegg til rekker og merker som hjelper deg å holde det gående.
Scorer, tidslinjer, merker og notater synkroniseres via din egen iCloud. Lyden blir på iPhonen din, med mindre du sikkerhetskopierer klippene du tar vare på til din egen iCloud med Pro.
Gjør de siste to ukene, 30 eller 90 netter om til en PDF du kan skrive ut eller sende: snorking hver natt, pusten under snorkingen, merkene og notatene dine. Eller eksporter hver natt som en regnearkfil.
LÆR
Enkle guider om snorking og tiltak mot den, bygget på forskningen og med alle studier lenket, så du vet hva som er verdt å prøve i natt.
Gratis verktøy
Finn tiltakene som er mest verdt å teste først, eller regn ut en snorkescore slik appen gjør. De kjører i nettleseren din, og ingenting sendes noe sted.
PERSONVERN FRA GRUNNEN AV
Snores lytter på iPhonen din og holder lyden der. Det er ingen konto å opprette og ingenting å logge inn på.
Les personvernerklæringenKOMMER SNART
Snores gjøres klar for App Store, for iPhone og iPad, på 31 språk. Den er gratis å laste ned. Snores Pro legger til hele historikken utover 7 netter, trender over måneder og året, innsikt i faktorer og tiltak, opptak av hele natten, alle 10 klippene per natt, hele øvelsesprogrammet, alle lydlandskap og en iCloud-sikkerhetskopi av opptakene du tar vare på, som årsabonnement med en gratis uke, månedsabonnement eller engangskjøp.