snores
UN DETECTOR DE RONQUIDOS PARA IPHONE
Inicia Snores al acostarte, deja el iPhone en la mesilla y por la mañana verás cuánto y con qué fuerza has roncado. Tu iPhone se encarga de escuchar, y el sonido se queda en él.
Próximamente en el App Store para iPhone y iPad. Gratis, con Snores Pro opcional. En 31 idiomas.
Mira cómo funciona
LA APP
Snores es sencilla a propósito. No es un monitor de sueño completo. Hace una sola cosa: te dice cuánto roncas, con qué fuerza y qué parece marcar la diferencia.
Deja el iPhone en la mesilla. Si quieres, Snores espera hasta una hora antes de empezar a escuchar, con lluvia o ruido marrón para dormirte que se detiene antes de que empiece la escucha. Una Actividad en Vivo en la pantalla bloqueada muestra que está en marcha, y puedes pausarla si te levantas por la noche.
Durante la noche, el clasificador de sonido de Apple detecta los ronquidos en el propio iPhone. Nada va a un servidor. Snores guarda clips cortos de los momentos más fuertes para que puedas escucharlos con tus propios oídos.
Mira tu índice de ronquido, una cronología de la noche y tus clips más fuertes, junto con el tiempo en la cama y el tiempo dormido. Después etiqueta la noche y mira cómo van tomando forma tus tendencias.
TU NOCHE, DE UN VISTAZO
El índice de ronquido resume una noche del 0 al 100: cuánto y con qué fuerza has roncado durante el tiempo que Snores ha escuchado. La cronología muestra cuándo ocurrió.
Snores te ayuda a darte cuenta de cómo roncas. No diagnostica la apnea del sueño ni ninguna otra afección, y no es un consejo médico.
Si te preocupa tu sueño, habla con un médico, sobre todo si tu pareja nota pausas en tu respiración, jadeos o sensación de ahogo por la noche, o si tienes mucho sueño durante el día.
MÁS ALLÁ DE UNA NOCHE
Etiqueta cada noche con lo que podría influir, como el alcohol, una cena tardía, la nariz tapada, las alergias o dormir boca arriba, y con lo que has probado, como tiras nasales, dormir de lado, cinta bucal, la cabeza elevada o una férula antirronquidos. Snores te muestra cuáles van con noches más tranquilas en tus propios datos.
Mira cómo evoluciona tu índice de ronquido con el tiempo, no solo noche a noche, y compara dos noches cualesquiera una junto a otra.
Una rutina diaria guiada de ejercicios de boca y garganta, con racha y un recordatorio amable. Algunos estudios pequeños observaron que practicarlos con regularidad redujo los ronquidos en algunas personas. Snores etiqueta la noche, para que veas si a ti te ayuda.
Responde cinco preguntas rápidas sobre cómo duermes y Snores te sugiere hasta tres remedios para probar en tus propias noches, con una guía breve y cuidada de cada uno.
Estimados a partir del sonido, o leídos de Apple Salud cuando están disponibles. Snores también puede guardar tu tiempo en la cama en Apple Salud.
Una Actividad en Vivo mientras Snores escucha y un widget para la mañana siguiente, además de rachas e insignias por ser constante.
Índices, cronologías, etiquetas y notas se sincronizan a través de tu propio iCloud. El audio se queda en tu iPhone, salvo que con Pro hagas una copia en tu propio iCloud de los clips que guardas.
Convierte tus últimas dos semanas, 30 o 90 noches en un PDF para imprimir o enviar: el ronquido de cada noche, la respiración al roncar, tus etiquetas y notas. O exporta todas las noches como una hoja de cálculo.
APRENDE
Guías claras sobre el ronquido y sus remedios, basadas en la investigación y con cada estudio enlazado, para que sepas qué merece la pena probar esta noche.
Herramientas gratis
Descubre qué remedios merece más la pena probar primero, o calcula un índice de ronquido como lo hace la app. Funcionan en tu navegador y no se envía nada a ningún sitio.
PRIVADA POR DISEÑO
Snores escucha en tu iPhone y guarda el sonido ahí. No hay que crear ninguna cuenta ni iniciar sesión en nada.
Lee la política de privacidadPRÓXIMAMENTE
Snores se está preparando para llegar al App Store, para iPhone y iPad, en 31 idiomas. Se descarga gratis. Snores Pro añade tu historial completo más allá de 7 noches, tendencias por meses y del año, análisis de factores y remedios, la grabación de toda la noche, los 10 clips de cada noche, el programa completo de ejercicios, todos los paisajes sonoros y una copia en iCloud de las grabaciones que guardes, con una suscripción anual con una semana gratis, una suscripción mensual o un pago único.