snores

ХРОПІННЯ

Хропіння в жінок

Чому хропіння часто починається під час вагітності чи після менопаузи і чому апное сну в жінок легко пропустити.

Чому жінки хропуть менше, доки не починають

До середнього віку жінки рідше за чоловіків хропуть і рідше мають апное сну. У дослідженні понад 1700 дорослих, обстежених у лабораторії сну, клінічно визначене апное сну в чоловіків траплялося приблизно втричі частіше, ніж у жінок 4. Вважається, що жіночі гормони, зокрема прогестерон, допомагають підтримувати тонус мʼязів горла та рівне дихання, а жінки зазвичай мають менше жиру навколо шиї.

Після менопаузи

Цей захист зникає з менопаузою. У Wisconsin Sleep Cohort жінки в постменопаузі мали в 2,6 раза вищу ймовірність принаймні легких порушень дихання уві сні та в 3,5 раза вищу ймовірність помірних чи тяжчих, ніж жінки до менопаузи, з поправкою на вік, розмір тіла й куріння 1. У дослідженні в Пенсільванії апное сну було рідкісним у жінок до менопаузи (0,6%), але частішим у жінок у постменопаузі, які не приймали гормональну терапію (2,7%) 4.

Під час вагітності

Вагітність супроводжується набором ваги, набряком слизової носа та тиском від дитини, що росте, і все це може звужувати дихальні шляхи. У дослідженні 105 вагітних жінок, які проходили обстеження сну в першому й третьому триместрах, частка з обструктивним апное сну зросла з 10,5% до 26,7%. Основними факторами ризику були більша вага та вік на початку вагітності 2.

Ключове дослідження

Апное сну й ускладнення вагітності

  • 3705 жінок
  • Перші вагітності
  • Домашні дослідження сну

Жінкам під час першої вагітності проводили домашні дослідження сну на ранніх і середніх термінах. Порушення дихання уві сні торкнулися 3,6% рано й 8,3% до середини вагітності. У жінок із ним шанси прееклампсії були приблизно вдвічі вищі, а гестаційного діабету приблизно втричі вищі, з урахуванням інших факторів ризику.

Facco et al. · Obstet Gynecol · 2017 Джерело 5

Чому апное сну в жінок часто пропускають

Жінки з апное сну часто описують його інакше: втома, безсоння, ранкові головні болі чи поганий настрій замість гучного хропіння й судомних вдихів. В одному дослідженні науковці оцінили, що 93% жінок із помірним чи тяжким апное сну ніколи не діагностували, порівняно з 82% чоловіків 3. Якщо ти жінка, хропеш і почуваєшся втомленою, варто запитати про дослідження сну.

Чому жінки починають хропіти після менопаузи?

Вважається, що зниження жіночих гормонів послаблює тонус мʼязів горла. Після менопаузи жінки мають вищу ймовірність порушень дихання уві сні, незалежно від віку й ваги 1.

Чи нормально хропіти під час вагітності?

Це поширено, особливо в третьому триместрі, коли зростають вага, закладеність носа й тиск на легені. Апное сну також стає частішим 2, тому скажи про гучне хропіння акушерці чи лікарю.

Чи шкодить хропіння під час вагітності дитині?

Про просте хропіння цього не відомо. Порушення дихання уві сні під час вагітності повʼязували з прееклампсією та гестаційним діабетом 5, тому це варто обговорити з акушеркою чи лікарем.

Чи хропуть жінки так само гучно, як чоловіки?

У середньому жінки хропуть тихіше. У дослідженні в лабораторії сну понад 1100 людей середнє хропіння було гучнішим у чоловіків 6.

Джерела

  1. Young T, Finn L, Austin D, Peterson A. Menopausal status and sleep-disordered breathing in the Wisconsin Sleep Cohort Study. Am J Respir Crit Care Med. 2003;167(9):1181-1185. doi.org/10.1164/rccm.200209-1055OC
  2. Pien GW, Pack AI, Jackson N, et al. Risk factors for sleep-disordered breathing in pregnancy. Thorax. 2014;69(4):371-377. doi.org/10.1136/thoraxjnl-2012-202718
  3. Young T, Evans L, Finn L, Palta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep. 1997;20(9):705-706. doi.org/10.1093/sleep/20.9.705
  4. Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, et al. Prevalence of sleep-disordered breathing in women: effects of gender. Am J Respir Crit Care Med. 2001;163(3):608-613. doi.org/10.1164/ajrccm.163.3.9911064
  5. Facco FL, Parker CB, Reddy UM, et al. Association between sleep-disordered breathing and hypertensive disorders of pregnancy and gestational diabetes mellitus. Obstet Gynecol. 2017;129(1):31-41. doi.org/10.1097/AOG.0000000000001805
  6. Wilson K, Stoohs RA, Mulrooney TF, et al. The snoring spectrum: acoustic assessment of snoring sound intensity in 1,139 individuals undergoing polysomnography. Chest. 1999;115(3):762-770. doi.org/10.1378/chest.115.3.762

НЕЗАБАРОМ

Дізнайся,
як ти хропеш.

Snores слухає всю ніч на твоєму iPhone і вранці показує, скільки й наскільки гучно ти хропів, із кліпами найгучніших моментів. Познач, що ти пробував, і подивись, що супроводжує тихіші ночі. Звук лишається на твоєму iPhone.

Знайомся: Snores
Підсумок ночі в Snores: «Доброго ранку», оцінка хропіння 25, помірне хропіння, 52 хвилини хропіння й майже 7 годин у ліжку

Ця сторінка містить загальну інформацію, а не медичну пораду. Snores не є медичним пристроєм і не діагностує апное сну чи будь-які інші стани. Якщо тебе непокоїть сон або дихання, поговори з лікарем.