snores

DENGKURAN

Mendengkur pada wanita

Kenapa dengkuran sering mulai saat hamil atau setelah menopause, dan kenapa sleep apnea pada wanita mudah terlewat.

Kenapa wanita lebih jarang mendengkur, sampai akhirnya tidak lagi

Sebelum usia paruh baya, wanita lebih kecil kemungkinannya daripada pria untuk mendengkur dan mengalami sleep apnea. Dalam studi terhadap lebih dari 1.700 orang dewasa yang dites di laboratorium tidur, pria mengalami sleep apnea yang didefinisikan secara klinis sekitar tiga kali lebih sering daripada wanita 4. Hormon wanita, terutama progesteron, diduga membantu menjaga tonus otot tenggorokan dan pernapasan tetap stabil, dan wanita cenderung memiliki lebih sedikit lemak di sekitar leher.

Setelah menopause

Perlindungan itu memudar seiring menopause. Dalam Wisconsin Sleep Cohort, wanita pascamenopause 2,6 kali lebih mungkin mengalami gangguan pernapasan saat tidur setidaknya yang ringan dan 3,5 kali lebih mungkin mengalami yang sedang atau lebih berat dibanding wanita pramenopause, setelah memperhitungkan usia, ukuran tubuh, dan merokok 1. Dalam studi di Pennsylvania, sleep apnea jarang pada wanita pramenopause (0,6%) tetapi lebih umum pada wanita pascamenopause yang tidak menjalani terapi hormon (2,7%) 4.

Saat hamil

Kehamilan membawa kenaikan berat badan, pembengkakan lapisan hidung, dan tekanan dari bayi yang membesar, yang semuanya bisa mempersempit saluran napas. Dalam studi terhadap 105 wanita hamil yang menjalani tes tidur pada trimester pertama dan ketiga, persentase yang mengalami sleep apnea obstruktif naik dari 10,5% menjadi 26,7%. Berat badan dan usia yang lebih tinggi di awal kehamilan adalah faktor risiko utamanya 2.

Studi utama

Sleep apnea dan komplikasi kehamilan

  • 3.705 wanita
  • Kehamilan pertama
  • Tes tidur di rumah

Wanita pada kehamilan pertama menjalani tes tidur di rumah pada awal dan pertengahan kehamilan. Gangguan pernapasan saat tidur dialami 3,6% pada awal dan 8,3% pada pertengahan kehamilan. Wanita yang mengalaminya memiliki peluang preeklamsia sekitar dua kali lipat dan peluang diabetes gestasional sekitar tiga kali lipat, setelah memperhitungkan faktor risiko lain.

Facco et al. · Obstet Gynecol · 2017 Sumber 5

Kenapa sleep apnea pada wanita sering terlewat

Wanita dengan sleep apnea sering menggambarkannya secara berbeda: lelah, susah tidur, sakit kepala di pagi hari, atau suasana hati yang murung, bukan dengkuran keras dan terengah. Dalam satu studi, peneliti memperkirakan 93% wanita dengan sleep apnea sedang hingga berat belum pernah didiagnosis, dibanding 82% pria 3. Jika kamu wanita dan mendengkur serta merasa lelah, ada baiknya menanyakan tentang tes tidur.

Kenapa wanita mulai mendengkur setelah menopause?

Turunnya hormon wanita diduga membuat otot tenggorokan kurang bertonus. Setelah menopause, wanita lebih mungkin mengalami gangguan pernapasan saat tidur, terlepas dari usia dan berat badan 1.

Apakah normal mendengkur saat hamil?

Umum, terutama pada trimester ketiga, saat berat badan, hidung tersumbat, dan tekanan pada paru-paru bertambah. Sleep apnea juga menjadi lebih umum 2, jadi sampaikan dengkuran keras kepada bidan atau dokter.

Apakah mendengkur saat hamil membahayakan bayi?

Dengkuran biasa tidak diketahui membahayakan. Gangguan pernapasan saat tidur pada kehamilan telah dikaitkan dengan preeklamsia dan diabetes gestasional 5, itulah sebabnya perlu disampaikan kepada bidan atau dokter.

Apakah wanita mendengkur sekeras pria?

Rata-rata, dengkuran wanita kurang keras. Dalam studi di laboratorium tidur terhadap lebih dari 1.100 orang, rata-rata dengkuran lebih keras pada pria 6.

Sumber

  1. Young T, Finn L, Austin D, Peterson A. Menopausal status and sleep-disordered breathing in the Wisconsin Sleep Cohort Study. Am J Respir Crit Care Med. 2003;167(9):1181-1185. doi.org/10.1164/rccm.200209-1055OC
  2. Pien GW, Pack AI, Jackson N, et al. Risk factors for sleep-disordered breathing in pregnancy. Thorax. 2014;69(4):371-377. doi.org/10.1136/thoraxjnl-2012-202718
  3. Young T, Evans L, Finn L, Palta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep. 1997;20(9):705-706. doi.org/10.1093/sleep/20.9.705
  4. Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, et al. Prevalence of sleep-disordered breathing in women: effects of gender. Am J Respir Crit Care Med. 2001;163(3):608-613. doi.org/10.1164/ajrccm.163.3.9911064
  5. Facco FL, Parker CB, Reddy UM, et al. Association between sleep-disordered breathing and hypertensive disorders of pregnancy and gestational diabetes mellitus. Obstet Gynecol. 2017;129(1):31-41. doi.org/10.1097/AOG.0000000000001805
  6. Wilson K, Stoohs RA, Mulrooney TF, et al. The snoring spectrum: acoustic assessment of snoring sound intensity in 1,139 individuals undergoing polysomnography. Chest. 1999;115(3):762-770. doi.org/10.1378/chest.115.3.762

SEGERA HADIR

Cari tahu
caramu mendengkur.

Snores mendengarkan sepanjang malam di iPhone-mu dan pagi harinya menunjukkan seberapa banyak dan seberapa keras kamu mendengkur, lengkap dengan klip momen-momen terkeras. Beri tag pada apa yang kamu coba dan lihat apa yang berkaitan dengan malam yang lebih tenang. Suaranya tetap di iPhone-mu.

Kenalan dengan Snores
Ringkasan satu malam di Snores: Selamat pagi, Skor Dengkur 25, dengkur sedang, 52 menit mendengkur, dan hampir 7 jam di tempat tidur

Halaman ini berisi informasi umum, bukan nasihat medis. Snores bukan alat medis dan tidak mendiagnosis sleep apnea atau kondisi lainnya. Jika kamu khawatir tentang tidur atau pernapasanmu, bicaralah dengan dokter.