snores

SNORKEN

Snorken hos kvinder

Hvorfor snorken ofte begynder i graviditeten eller efter overgangsalderen, og hvorfor søvnapnø hos kvinder let overses.

Hvorfor kvinder snorker mindre, indtil de gør det

Før midaldrende er kvinder mindre tilbøjelige end mænd til at snorke og have søvnapnø. I et studie af mere end 1.700 voksne, der blev testet på et søvnlaboratorium, havde mænd klinisk defineret søvnapnø omkring tre gange så ofte som kvinder 4. Kvindelige hormoner, især progesteron, menes at hjælpe med at holde halsens muskler spændstige og vejrtrækningen stabil, og kvinder har som regel mindre fedt omkring halsen.

Efter overgangsalderen

Den beskyttelse svinder med overgangsalderen. I Wisconsin Sleep Cohort havde kvinder efter overgangsalderen 2,6 gange så stor sandsynlighed for mindst let søvnrelateret vejrtrækningsforstyrrelse og 3,5 gange så stor sandsynlighed for moderat eller værre som kvinder før overgangsalderen, når der var taget højde for alder, kropsstørrelse og rygning 1. I Pennsylvania-studiet var søvnapnø sjælden hos kvinder før overgangsalderen (0,6 %), men mere almindelig hos kvinder efter overgangsalderen, som ikke tog hormonbehandling (2,7 %) 4.

Under graviditet

Graviditet bringer vægtøgning, hævelse af næsens slimhinde og pres fra den voksende baby, og alt det kan gøre luftvejen smallere. I et studie af 105 gravide kvinder, som fik søvnundersøgelser i første og tredje trimester, steg andelen med obstruktiv søvnapnø fra 10,5 % til 26,7 %. Højere vægt og alder ved graviditetens begyndelse var de vigtigste risikofaktorer 2.

Nøglestudie

Søvnapnø og graviditetskomplikationer

  • 3.705 kvinder
  • Første graviditeter
  • Søvnundersøgelser derhjemme

Kvinder i deres første graviditet fik søvnundersøgelser derhjemme tidligt og midt i graviditeten. Søvnrelateret vejrtrækningsforstyrrelse ramte 3,6 % tidligt og 8,3 % midt i graviditeten. Kvinder med den havde omkring dobbelt så stor odds for svangerskabsforgiftning og omkring tre gange så stor odds for svangerskabsdiabetes, når der var taget højde for andre risikofaktorer.

Facco et al. · Obstet Gynecol · 2017 Kilde 5

Hvorfor søvnapnø hos kvinder ofte overses

Kvinder med søvnapnø beskriver den ofte anderledes: træthed, søvnløshed, hovedpine om morgenen eller nedtrykthed frem for høj snorken og gispen. I ét studie anslog forskerne, at 93 % af kvinderne med moderat til svær søvnapnø aldrig var blevet diagnosticeret, sammenlignet med 82 % af mændene 3. Hvis du er kvinde og snorker og er træt, er det værd at spørge om en søvnundersøgelse.

Hvorfor begynder kvinder at snorke efter overgangsalderen?

Faldet i de kvindelige hormoner menes at gøre halsens muskler mindre spændstige. Efter overgangsalderen har kvinder større sandsynlighed for søvnrelateret vejrtrækningsforstyrrelse, uanset alder og vægt 1.

Er det normalt at snorke under graviditet?

Det er almindeligt, især i tredje trimester, når vægten, en tilstoppet næse og trykket på lungerne tager til. Søvnapnø bliver også mere almindelig 2, så nævn høj snorken for din jordemoder eller læge.

Skader snorken under graviditet barnet?

Almindelig snorken er ikke kendt for det. Søvnrelateret vejrtrækningsforstyrrelse under graviditet er blevet sat i forbindelse med svangerskabsforgiftning og svangerskabsdiabetes 5, og derfor er det værd at tage op med din jordemoder eller læge.

Snorker kvinder lige så højt som mænd?

I gennemsnit snorker kvinder mindre højt. I et søvnlaboratoriestudie af mere end 1.100 personer var den gennemsnitlige snorken højere hos mænd 6.

Kilder

  1. Young T, Finn L, Austin D, Peterson A. Menopausal status and sleep-disordered breathing in the Wisconsin Sleep Cohort Study. Am J Respir Crit Care Med. 2003;167(9):1181-1185. doi.org/10.1164/rccm.200209-1055OC
  2. Pien GW, Pack AI, Jackson N, et al. Risk factors for sleep-disordered breathing in pregnancy. Thorax. 2014;69(4):371-377. doi.org/10.1136/thoraxjnl-2012-202718
  3. Young T, Evans L, Finn L, Palta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep. 1997;20(9):705-706. doi.org/10.1093/sleep/20.9.705
  4. Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, et al. Prevalence of sleep-disordered breathing in women: effects of gender. Am J Respir Crit Care Med. 2001;163(3):608-613. doi.org/10.1164/ajrccm.163.3.9911064
  5. Facco FL, Parker CB, Reddy UM, et al. Association between sleep-disordered breathing and hypertensive disorders of pregnancy and gestational diabetes mellitus. Obstet Gynecol. 2017;129(1):31-41. doi.org/10.1097/AOG.0000000000001805
  6. Wilson K, Stoohs RA, Mulrooney TF, et al. The snoring spectrum: acoustic assessment of snoring sound intensity in 1,139 individuals undergoing polysomnography. Chest. 1999;115(3):762-770. doi.org/10.1378/chest.115.3.762

KOMMER SNART

Find ud af,
hvordan du snorker.

Snores lytter hele natten på din iPhone og viser dig om morgenen, hvor meget og hvor højt du snorkede, med klip af de højeste øjeblikke. Markér, hvad du har prøvet, og se, hvad der hænger sammen med roligere nætter. Lyden bliver på din iPhone.

Mød Snores
En nats opsummering i Snores: Godmorgen, en snorkescore på 25, moderat snorken, 52 minutters snorken og næsten 7 timer i sengen

Denne side er generel information og ikke lægelig rådgivning. Snores er ikke medicinsk udstyr og stiller ikke diagnoser som søvnapnø eller andre tilstande. Hvis du er bekymret for din søvn eller din vejrtrækning, så tal med en læge.