snores

DENGKURAN

Dengkuran pada wanita

Mengapa dengkuran sering bermula semasa mengandung atau selepas menopaus, dan mengapa apnea tidur pada wanita mudah terlepas pandang.

Mengapa wanita kurang berdengkur, sehingga mereka berdengkur

Sebelum pertengahan umur, wanita kurang berkemungkinan berbanding lelaki untuk berdengkur dan mengalami apnea tidur. Dalam kajian terhadap lebih 1,700 orang dewasa yang diuji di makmal tidur, lelaki mengalami apnea tidur yang ditakrifkan secara klinikal kira-kira tiga kali lebih kerap daripada wanita 4. Hormon wanita, terutamanya progesteron, dipercayai membantu mengekalkan ketegangan otot tekak dan pernafasan yang stabil, dan wanita cenderung mempunyai kurang lemak di sekeliling leher.

Selepas menopaus

Perlindungan itu pudar dengan menopaus. Dalam Wisconsin Sleep Cohort, wanita pascamenopaus 2.6 kali lebih berkemungkinan mengalami gangguan pernafasan semasa tidur sekurang-kurangnya yang ringan dan 3.5 kali lebih berkemungkinan mengalami yang sederhana atau lebih teruk berbanding wanita pramenopaus, setelah mengambil kira umur, saiz badan dan merokok 1. Dalam kajian di Pennsylvania, apnea tidur jarang pada wanita pramenopaus (0.6%) tetapi lebih biasa pada wanita pascamenopaus yang tidak mengambil terapi hormon (2.7%) 4.

Semasa mengandung

Kehamilan membawa pertambahan berat badan, bengkak pada lapisan hidung dan tekanan daripada bayi yang membesar, yang semuanya boleh menyempitkan saluran pernafasan. Dalam kajian terhadap 105 wanita mengandung yang menjalani ujian tidur pada trimester pertama dan ketiga, peratusan yang mengalami apnea tidur obstruktif meningkat daripada 10.5% kepada 26.7%. Berat badan dan umur yang lebih tinggi pada awal kehamilan ialah faktor risiko utama 2.

Kajian utama

Apnea tidur dan komplikasi kehamilan

  • 3,705 wanita
  • Kehamilan pertama
  • Ujian tidur di rumah

Wanita dalam kehamilan pertama menjalani ujian tidur di rumah pada awal dan pertengahan kehamilan. Gangguan pernafasan semasa tidur menjejaskan 3.6% pada awal dan 8.3% pada pertengahan kehamilan. Wanita yang mengalaminya mempunyai kebarangkalian preeklampsia kira-kira dua kali ganda dan kebarangkalian diabetes semasa mengandung kira-kira tiga kali ganda, setelah mengambil kira faktor risiko lain.

Facco et al. · Obstet Gynecol · 2017 Sumber 5

Mengapa apnea tidur pada wanita sering terlepas pandang

Wanita yang mengalami apnea tidur sering menggambarkannya secara berbeza: keletihan, insomnia, sakit kepala pada waktu pagi atau perasaan murung dan bukannya dengkuran kuat serta tercungap-cungap. Dalam satu kajian, penyelidik menganggarkan 93% wanita yang mengalami apnea tidur sederhana hingga teruk tidak pernah didiagnosis, berbanding 82% lelaki 3. Jika anda seorang wanita dan anda berdengkur serta berasa letih, wajar bertanya tentang ujian tidur.

Mengapa wanita mula berdengkur selepas menopaus?

Penurunan hormon wanita dipercayai menjadikan otot tekak kurang tegang. Selepas menopaus, wanita lebih berkemungkinan mengalami gangguan pernafasan semasa tidur, tanpa mengira umur dan berat badan 1.

Adakah normal berdengkur semasa mengandung?

Ia biasa, terutamanya pada trimester ketiga, apabila berat badan, hidung tersumbat dan tekanan pada paru-paru bertambah. Apnea tidur juga menjadi lebih biasa 2, jadi sebut dengkuran kuat kepada bidan atau doktor anda.

Adakah berdengkur semasa mengandung memudaratkan bayi?

Dengkuran biasa tidak diketahui memudaratkan. Gangguan pernafasan semasa tidur dalam kehamilan telah dikaitkan dengan preeklampsia dan diabetes semasa mengandung 5, sebab itu wajar disebut kepada bidan atau doktor anda.

Adakah wanita berdengkur sekuat lelaki?

Secara purata, wanita berdengkur kurang kuat. Dalam kajian makmal tidur terhadap lebih 1,100 orang, purata dengkuran lebih kuat pada lelaki 6.

Sumber

  1. Young T, Finn L, Austin D, Peterson A. Menopausal status and sleep-disordered breathing in the Wisconsin Sleep Cohort Study. Am J Respir Crit Care Med. 2003;167(9):1181-1185. doi.org/10.1164/rccm.200209-1055OC
  2. Pien GW, Pack AI, Jackson N, et al. Risk factors for sleep-disordered breathing in pregnancy. Thorax. 2014;69(4):371-377. doi.org/10.1136/thoraxjnl-2012-202718
  3. Young T, Evans L, Finn L, Palta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep. 1997;20(9):705-706. doi.org/10.1093/sleep/20.9.705
  4. Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, et al. Prevalence of sleep-disordered breathing in women: effects of gender. Am J Respir Crit Care Med. 2001;163(3):608-613. doi.org/10.1164/ajrccm.163.3.9911064
  5. Facco FL, Parker CB, Reddy UM, et al. Association between sleep-disordered breathing and hypertensive disorders of pregnancy and gestational diabetes mellitus. Obstet Gynecol. 2017;129(1):31-41. doi.org/10.1097/AOG.0000000000001805
  6. Wilson K, Stoohs RA, Mulrooney TF, et al. The snoring spectrum: acoustic assessment of snoring sound intensity in 1,139 individuals undergoing polysomnography. Chest. 1999;115(3):762-770. doi.org/10.1378/chest.115.3.762

AKAN DATANG

Ketahui
cara anda berdengkur.

Snores mendengar sepanjang malam pada iPhone anda dan menunjukkan pada waktu pagi berapa banyak dan sekuat mana anda berdengkur, bersama klip detik paling kuat. Tag apa yang anda cuba dan lihat apa yang seiring dengan malam yang lebih senyap. Bunyi kekal pada iPhone anda.

Kenali Snores
Ringkasan satu malam dalam Snores: Selamat pagi, Skor Dengkur 25, dengkuran sederhana, 52 minit berdengkur dan hampir 7 jam di katil

Halaman ini ialah maklumat am, bukan nasihat perubatan. Snores bukan peranti perubatan dan tidak mendiagnosis apnea tidur atau sebarang keadaan lain. Jika anda bimbang tentang tidur atau pernafasan anda, berbincanglah dengan doktor.