snores

VASTAUKSIA

Miksi miehet kuorsaavat naisia enemmän?

Miehet kuorsaavat useammin ja kovemmin, mutta ero kapenee iän myötä, ja naisten kuorsaus jää usein huomaamatta.

Luvut

Kuorsaus ja uniapnea miehillä ja naisilla.
HavaintoMiehetNaiset
Uniaikainen hengityshäiriö, 30–60-vuotiaat 324 %9 %
Kliinisesti määritelty uniapnea 53,9 %1,2 %
Kohtalainen tai vaikea uniaikainen hengityshäiriö, 50–70-vuotiaat 617 %9 %
Kuorsauksen keskimääräinen voimakkuus 2KovempaaHiljaisempaa

Miksi ero on olemassa

  • Rasvan varastoituminen. Miehillä on taipumus kantaa enemmän painoa kaulan ja ylävartalon alueella, mikä kaventaa hengitystietä.
  • Hengitystien muoto. Tutkijat arvelevat, että hengitystien koon ja muodon erot vaikuttavat asiaan.
  • Hormonit. Naishormonien arvellaan auttavan pitämään kurkun lihakset jäntevinä, minkä vuoksi kuorsaus ja uniapnea yleistyvät naisilla vaihdevuosien jälkeen 4,5.
  • Tavat. Miehet juovat alkoholia ja tupakoivat keskimäärin enemmän, ja molemmat liittyvät kuorsaukseen 1,7.
Kuorsaavatko miehet enemmän kuin naiset?

Kyllä, keskimäärin useammin ja kovemmin 1,2.

Miksi naiset alkavat kuorsata vaihdevuosien jälkeen?

Laskevien hormonitasojen arvellaan tekevän kurkun lihaksista vähemmän jäntevät, ja vaihdevuosien jälkeen uniaikainen hengityshäiriö yleistyy selvästi 4.

Kuorsaavatko naiset yhtä kovaa kuin miehet?

Keskimäärin naiset kuorsaavat hiljaisemmin 2, mutta jotkut naiset kuorsaavat hyvin kovaa.

Onko naisten kuorsaus vaarallisempaa?

Ei välttämättä, mutta naisten uniapnea jää useammin huomaamatta 8.

Lähteet

  1. Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
  2. Wilson K, Stoohs RA, Mulrooney TF, et al. The snoring spectrum: acoustic assessment of snoring sound intensity in 1,139 individuals undergoing polysomnography. Chest. 1999;115(3):762-770. doi.org/10.1378/chest.115.3.762
  3. Young T, Palta M, Dempsey J, Skatrud J, Weber S, Badr S. The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults. N Engl J Med. 1993;328(17):1230-1235. doi.org/10.1056/NEJM199304293281704
  4. Young T, Finn L, Austin D, Peterson A. Menopausal status and sleep-disordered breathing in the Wisconsin Sleep Cohort Study. Am J Respir Crit Care Med. 2003;167(9):1181-1185. doi.org/10.1164/rccm.200209-1055OC
  5. Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, et al. Prevalence of sleep-disordered breathing in women: effects of gender. Am J Respir Crit Care Med. 2001;163(3):608-613. doi.org/10.1164/ajrccm.163.3.9911064
  6. Peppard PE, Young T, Barnet JH, et al. Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adults. Am J Epidemiol. 2013;177(9):1006-1014. doi.org/10.1093/aje/kws342
  7. Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
  8. Young T, Evans L, Finn L, Palta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep. 1997;20(9):705-706. doi.org/10.1093/sleep/20.9.705

TULOSSA PIAN

Kuorsaa vähemmän.
Löydä se, mikä auttaa.

Snores mittaa kuorsauksesi joka yö, ehdottaa kokeiltavia keinoja, ohjaa muutaman minuutin kurkkuharjoituksiin päivässä ja näyttää, mitkä muutokset liittyvät sinun kohdallasi hiljaisempiin öihin. Ääni pysyy iPhonessasi.

Tutustu Snoresiin
Yön yhteenveto Snoresissa: Huomenta, kuorsauspisteet 25, kohtalaista kuorsausta, 52 minuuttia kuorsausta ja lähes 7 tuntia vuoteessa

Tämä sivu on yleistä tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Snores ei ole lääkinnällinen laite eikä se diagnosoi uniapneaa tai muuta sairautta. Jos olet huolissasi unestasi tai hengityksestäsi, puhu lääkärin kanssa.