snores

SVAR

Hvorfor snorker menn mer enn kvinner?

Menn snorker oftere og høyere, men forskjellen blir mindre med alderen, og kvinners snorking blir ofte oversett.

Tallene

Snorking og søvnapné hos menn og kvinner.
FunnMennKvinner
Søvnrelaterte pusteforstyrrelser, 30 til 60 år 324 %9 %
Klinisk definert søvnapné 53,9 %1,2 %
Moderate til alvorlige søvnrelaterte pusteforstyrrelser, 50 til 70 år 617 %9 %
Gjennomsnittlig snorkestyrke 2HøyereSvakere

Hvorfor forskjellen

  • Hvor fettet lagres. Menn har en tendens til å ha mer vekt rundt halsen og overkroppen, som trenger sammen luftveien.
  • Luftveiens form. Forskere tror at forskjeller i luftveiens størrelse og form spiller en rolle.
  • Hormoner. Kvinnelige hormoner antas å hjelpe til med å holde svelgets muskler spenstige, og derfor øker snorking og søvnapné hos kvinner etter overgangsalderen 4,5.
  • Vaner. Menn drikker og røyker i gjennomsnitt mer, begge deler satt i sammenheng med snorking 1,7.
Snorker menn mer enn kvinner?

Ja, i gjennomsnitt oftere og høyere 1,2.

Hvorfor begynner kvinner å snorke etter overgangsalderen?

Fallende hormonnivåer antas å gjøre svelgets muskler mindre spenstige; etter overgangsalderen blir søvnrelaterte pusteforstyrrelser mye mer sannsynlige 4.

Snorker kvinner like høyt som menn?

I gjennomsnitt snorker kvinner mindre høyt 2, men noen kvinner snorker veldig høyt.

Er snorking hos kvinner farligere?

Ikke nødvendigvis, men søvnapné hos kvinner blir oftere oversett 8.

Kilder

  1. Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
  2. Wilson K, Stoohs RA, Mulrooney TF, et al. The snoring spectrum: acoustic assessment of snoring sound intensity in 1,139 individuals undergoing polysomnography. Chest. 1999;115(3):762-770. doi.org/10.1378/chest.115.3.762
  3. Young T, Palta M, Dempsey J, Skatrud J, Weber S, Badr S. The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults. N Engl J Med. 1993;328(17):1230-1235. doi.org/10.1056/NEJM199304293281704
  4. Young T, Finn L, Austin D, Peterson A. Menopausal status and sleep-disordered breathing in the Wisconsin Sleep Cohort Study. Am J Respir Crit Care Med. 2003;167(9):1181-1185. doi.org/10.1164/rccm.200209-1055OC
  5. Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, et al. Prevalence of sleep-disordered breathing in women: effects of gender. Am J Respir Crit Care Med. 2001;163(3):608-613. doi.org/10.1164/ajrccm.163.3.9911064
  6. Peppard PE, Young T, Barnet JH, et al. Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adults. Am J Epidemiol. 2013;177(9):1006-1014. doi.org/10.1093/aje/kws342
  7. Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
  8. Young T, Evans L, Finn L, Palta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep. 1997;20(9):705-706. doi.org/10.1093/sleep/20.9.705

KOMMER SNART

Snorke mindre.
Finn ut hva som virker.

Snores måler snorkingen din hver natt, foreslår hvilke tiltak du kan prøve, veileder deg gjennom noen minutter med svelgøvelser om dagen og viser hvilke endringer som for deg hører sammen med roligere netter. Lyden blir på iPhonen din.

Møt Snores
En natts sammendrag i Snores: God morgen, snorkescore 25, moderat snorking, 52 minutter med snorking og nesten 7 timer i sengen

Denne siden er generell informasjon og ikke medisinsk rådgivning. Snores er ikke medisinsk utstyr og stiller ikke diagnoser som søvnapné eller andre tilstander. Hvis du er bekymret for søvnen eller pusten din, snakk med en lege.