snores

JAWAPAN

Mengapa lelaki lebih kerap berdengkur daripada wanita?

Lelaki berdengkur lebih kerap dan lebih kuat, tetapi jurang mengecil dengan usia, dan dengkuran wanita sering terlepas pandang.

Angkanya

Dengkuran dan apnea tidur pada lelaki dan wanita.
PenemuanLelakiWanita
Gangguan pernafasan semasa tidur, umur 30 hingga 60 324%9%
Apnea tidur yang ditakrifkan secara klinikal 53.9%1.2%
Gangguan pernafasan semasa tidur sederhana hingga teruk, umur 50 hingga 70 617%9%
Purata kekuatan dengkuran 2Lebih kuatLebih perlahan

Mengapa ada perbezaan

  • Tempat lemak disimpan. Lelaki cenderung membawa lebih banyak berat di sekeliling leher dan bahagian atas badan, yang menyempitkan saluran pernafasan.
  • Bentuk saluran pernafasan. Penyelidik berpendapat perbezaan saiz dan bentuk saluran pernafasan memainkan peranan.
  • Hormon. Hormon wanita dipercayai membantu mengekalkan ketegangan otot tekak, itulah sebabnya dengkuran dan apnea tidur meningkat pada wanita selepas menopaus 4,5.
  • Tabiat. Lelaki secara purata lebih banyak minum alkohol dan merokok, kedua-duanya dikaitkan dengan dengkuran 1,7.
Adakah lelaki lebih kerap berdengkur daripada wanita?

Ya, lebih kerap dan lebih kuat secara purata 1,2.

Mengapa wanita mula berdengkur selepas menopaus?

Paras hormon yang menurun dipercayai menjadikan otot tekak kurang tegang; selepas menopaus, gangguan pernafasan semasa tidur menjadi jauh lebih mungkin 4.

Adakah wanita berdengkur sekuat lelaki?

Secara purata, wanita berdengkur kurang kuat 2, tetapi sesetengah wanita berdengkur sangat kuat.

Adakah dengkuran pada wanita lebih berbahaya?

Belum tentu, tetapi apnea tidur pada wanita lebih kerap terlepas pandang 8.

Sumber

  1. Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
  2. Wilson K, Stoohs RA, Mulrooney TF, et al. The snoring spectrum: acoustic assessment of snoring sound intensity in 1,139 individuals undergoing polysomnography. Chest. 1999;115(3):762-770. doi.org/10.1378/chest.115.3.762
  3. Young T, Palta M, Dempsey J, Skatrud J, Weber S, Badr S. The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults. N Engl J Med. 1993;328(17):1230-1235. doi.org/10.1056/NEJM199304293281704
  4. Young T, Finn L, Austin D, Peterson A. Menopausal status and sleep-disordered breathing in the Wisconsin Sleep Cohort Study. Am J Respir Crit Care Med. 2003;167(9):1181-1185. doi.org/10.1164/rccm.200209-1055OC
  5. Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, et al. Prevalence of sleep-disordered breathing in women: effects of gender. Am J Respir Crit Care Med. 2001;163(3):608-613. doi.org/10.1164/ajrccm.163.3.9911064
  6. Peppard PE, Young T, Barnet JH, et al. Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adults. Am J Epidemiol. 2013;177(9):1006-1014. doi.org/10.1093/aje/kws342
  7. Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
  8. Young T, Evans L, Finn L, Palta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep. 1997;20(9):705-706. doi.org/10.1093/sleep/20.9.705

AKAN DATANG

Berdengkur kurang.
Cari yang berkesan.

Snores mengukur dengkuran anda setiap malam, mencadangkan remedi yang patut dicuba, memandu senaman tekak beberapa minit sehari dan menunjukkan perubahan mana yang seiring dengan malam yang lebih senyap untuk anda. Bunyinya kekal pada iPhone anda.

Kenali Snores
Ringkasan satu malam dalam Snores: Selamat pagi, Skor Dengkur 25, dengkuran sederhana, 52 minit berdengkur dan hampir 7 jam di katil

Halaman ini ialah maklumat am, bukan nasihat perubatan. Snores bukan peranti perubatan dan tidak mendiagnosis apnea tidur atau sebarang keadaan lain. Jika anda bimbang tentang tidur atau pernafasan anda, berbincanglah dengan doktor.