snores

SVAR

Hvorfor snorker mænd mere end kvinder?

Mænd snorker oftere og højere, men forskellen mindskes med alderen, og kvinders snorken overses ofte.

Tallene

Snorken og søvnapnø hos mænd og kvinder.
ResultatMændKvinder
Søvnrelaterede vejrtrækningsforstyrrelser, 30 til 60 år 324 %9 %
Klinisk defineret søvnapnø 53,9 %1,2 %
Moderate til alvorlige søvnrelaterede vejrtrækningsforstyrrelser, 50 til 70 år 617 %9 %
Gennemsnitlig snorkestyrke 2HøjereSvagere

Hvorfor forskellen

  • Hvor fedtet lagres. Mænd har en tendens til at have mere vægt omkring halsen og overkroppen, som indsnævrer luftvejen.
  • Luftvejens form. Forskerne mener, at forskelle i luftvejens størrelse og form spiller en rolle.
  • Hormoner. Kvindelige hormoner menes at hjælpe med at holde svælgets muskler spændstige, og derfor stiger snorken og søvnapnø hos kvinder efter overgangsalderen 4,5.
  • Vaner. Mænd drikker og ryger i gennemsnit mere, begge dele sat i forbindelse med snorken 1,7.
Snorker mænd mere end kvinder?

Ja, i gennemsnit oftere og højere 1,2.

Hvorfor begynder kvinder at snorke efter overgangsalderen?

Faldende hormonniveauer menes at gøre svælgets muskler mindre spændstige; efter overgangsalderen bliver søvnrelaterede vejrtrækningsforstyrrelser meget mere sandsynlige 4.

Snorker kvinder lige så højt som mænd?

I gennemsnit snorker kvinder mindre højt 2, men nogle kvinder snorker meget højt.

Er snorken hos kvinder farligere?

Ikke nødvendigvis, men søvnapnø hos kvinder overses oftere 8.

Kilder

  1. Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
  2. Wilson K, Stoohs RA, Mulrooney TF, et al. The snoring spectrum: acoustic assessment of snoring sound intensity in 1,139 individuals undergoing polysomnography. Chest. 1999;115(3):762-770. doi.org/10.1378/chest.115.3.762
  3. Young T, Palta M, Dempsey J, Skatrud J, Weber S, Badr S. The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults. N Engl J Med. 1993;328(17):1230-1235. doi.org/10.1056/NEJM199304293281704
  4. Young T, Finn L, Austin D, Peterson A. Menopausal status and sleep-disordered breathing in the Wisconsin Sleep Cohort Study. Am J Respir Crit Care Med. 2003;167(9):1181-1185. doi.org/10.1164/rccm.200209-1055OC
  5. Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, et al. Prevalence of sleep-disordered breathing in women: effects of gender. Am J Respir Crit Care Med. 2001;163(3):608-613. doi.org/10.1164/ajrccm.163.3.9911064
  6. Peppard PE, Young T, Barnet JH, et al. Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adults. Am J Epidemiol. 2013;177(9):1006-1014. doi.org/10.1093/aje/kws342
  7. Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
  8. Young T, Evans L, Finn L, Palta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep. 1997;20(9):705-706. doi.org/10.1093/sleep/20.9.705

KOMMER SNART

Snork mindre.
Find ud af, hvad der virker.

Snores måler din snorken hver nat, foreslår hvilke midler du kan prøve, guider dig gennem nogle minutters svælgøvelser om dagen og viser, hvilke ændringer der for dig hører sammen med stillere nætter. Lyden bliver på din iPhone.

Mød Snores
En nats opsummering i Snores: Godmorgen, en snorkescore på 25, moderat snorken, 52 minutters snorken og næsten 7 timer i sengen

Denne side er generel information og ikke lægelig rådgivning. Snores er ikke medicinsk udstyr og stiller ikke diagnoser som søvnapnø eller andre tilstande. Hvis du er bekymret for din søvn eller din vejrtrækning, så tal med en læge.