snores

RĂSPUNSURI

De ce sforăie bărbații mai mult decât femeile?

Bărbații sforăie mai des și mai tare, dar diferența se reduce cu vârsta, iar sforăitul femeilor e adesea trecut cu vederea.

Cifrele

Sforăitul și apneea în somn la bărbați și la femei.
ConstatareBărbațiFemei
Tulburări de respirație din timpul somnului, între 30 și 60 de ani 324%9%
Apnee în somn definită clinic 53,9%1,2%
Tulburări de respirație din timpul somnului moderate până la severe, între 50 și 70 de ani 617%9%
Intensitatea medie a sforăitului 2Mai tareMai încet

De ce diferența

  • Unde se depozitează grăsimea. Bărbații tind să poarte mai multă greutate în jurul gâtului și în partea de sus a corpului, ceea ce îngustează căile respiratorii.
  • Forma căilor respiratorii. Cercetătorii cred că diferențele de mărime și formă ale căilor respiratorii joacă un rol.
  • Hormonii. Se crede că hormonii feminini ajută la menținerea tonusului mușchilor gâtului, de aceea sforăitul și apneea în somn cresc la femei după menopauză 4,5.
  • Obiceiurile. Bărbații beau mai mult alcool și fumează mai mult în medie, ambele asociate cu sforăitul 1,7.
Sforăie bărbații mai mult decât femeile?

Da, mai des și mai tare în medie 1,2.

De ce încep femeile să sforăie după menopauză?

Se crede că scăderea nivelului hormonal face mușchii gâtului mai puțin tonici; după menopauză, tulburările de respirație din timpul somnului devin mult mai probabile 4.

Sforăie femeile la fel de tare ca bărbații?

În medie, femeile sforăie mai încet 2, dar unele femei sforăie foarte tare.

E sforăitul la femei mai periculos?

Nu neapărat, dar apneea în somn la femei este mai des ratată 8.

Surse

  1. Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
  2. Wilson K, Stoohs RA, Mulrooney TF, et al. The snoring spectrum: acoustic assessment of snoring sound intensity in 1,139 individuals undergoing polysomnography. Chest. 1999;115(3):762-770. doi.org/10.1378/chest.115.3.762
  3. Young T, Palta M, Dempsey J, Skatrud J, Weber S, Badr S. The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults. N Engl J Med. 1993;328(17):1230-1235. doi.org/10.1056/NEJM199304293281704
  4. Young T, Finn L, Austin D, Peterson A. Menopausal status and sleep-disordered breathing in the Wisconsin Sleep Cohort Study. Am J Respir Crit Care Med. 2003;167(9):1181-1185. doi.org/10.1164/rccm.200209-1055OC
  5. Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, et al. Prevalence of sleep-disordered breathing in women: effects of gender. Am J Respir Crit Care Med. 2001;163(3):608-613. doi.org/10.1164/ajrccm.163.3.9911064
  6. Peppard PE, Young T, Barnet JH, et al. Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adults. Am J Epidemiol. 2013;177(9):1006-1014. doi.org/10.1093/aje/kws342
  7. Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
  8. Young T, Evans L, Finn L, Palta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep. 1997;20(9):705-706. doi.org/10.1093/sleep/20.9.705

ÎN CURÂND

Sforăie mai puțin.
Află ce funcționează.

Snores îți măsoară sforăitul în fiecare noapte, îți sugerează ce remedii să încerci, te ghidează prin câteva minute de exerciții pentru gât pe zi și arată ce schimbări apar în nopțile mai liniștite pentru tine. Sunetul rămâne pe iPhone.

Descoperă Snores
Rezumatul unei nopți în Snores: Bună dimineața, un scor de sforăit de 25, sforăit moderat, 52 de minute de sforăit și aproape 7 ore în pat

Această pagină oferă informații generale și nu înlocuiește sfatul medical. Snores nu este un dispozitiv medical și nu diagnostichează apneea în somn sau altă afecțiune. Dacă ești îngrijorat de somnul sau de respirația ta, vorbește cu un medic.