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快速解答

为什么男性比女性更爱打鼾？

男性打鼾更频繁、更响，但差距会随年龄缩小，而女性的鼾声常被忽视。

数据

男性和女性的打鼾与睡眠呼吸暂停。
发现男性女性
睡眠呼吸紊乱，30 到 60 岁 324%9%
临床定义的睡眠呼吸暂停 53.9%1.2%
中度至重度睡眠呼吸紊乱，50 到 70 岁 617%9%
平均鼾声响度 2更响更轻

为什么有差异

  • 脂肪储存的部位。男性的体重更容易集中在颈部和上半身，这会使气道变窄。
  • 气道形状。研究人员认为，气道大小和形状的差异也起了一定作用。
  • 激素。女性激素被认为有助于保持喉部肌肉的张力，这就是女性绝经后打鼾和睡眠呼吸暂停增多的原因 4,5。
  • 习惯。男性平均喝酒和吸烟更多，两者都与打鼾有关 1,7。
男性比女性更爱打鼾吗？

是的，平均而言更频繁，也更响 1,2。

为什么女性在绝经后开始打鼾？

激素水平下降被认为会使喉部肌肉张力变差；绝经后，睡眠呼吸紊乱的可能性大大增加 4。

女性打鼾和男性一样响吗？

平均而言，女性的鼾声较轻 2，但有些女性鼾声很响。

女性打鼾更危险吗？

不一定，但女性的睡眠呼吸暂停更常被漏诊 8。

参考来源

  1. Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
  2. Wilson K, Stoohs RA, Mulrooney TF, et al. The snoring spectrum: acoustic assessment of snoring sound intensity in 1,139 individuals undergoing polysomnography. Chest. 1999;115(3):762-770. doi.org/10.1378/chest.115.3.762
  3. Young T, Palta M, Dempsey J, Skatrud J, Weber S, Badr S. The occurrence of sleep-disordered breathing among middle-aged adults. N Engl J Med. 1993;328(17):1230-1235. doi.org/10.1056/NEJM199304293281704
  4. Young T, Finn L, Austin D, Peterson A. Menopausal status and sleep-disordered breathing in the Wisconsin Sleep Cohort Study. Am J Respir Crit Care Med. 2003;167(9):1181-1185. doi.org/10.1164/rccm.200209-1055OC
  5. Bixler EO, Vgontzas AN, Lin HM, et al. Prevalence of sleep-disordered breathing in women: effects of gender. Am J Respir Crit Care Med. 2001;163(3):608-613. doi.org/10.1164/ajrccm.163.3.9911064
  6. Peppard PE, Young T, Barnet JH, et al. Increased prevalence of sleep-disordered breathing in adults. Am J Epidemiol. 2013;177(9):1006-1014. doi.org/10.1093/aje/kws342
  7. Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
  8. Young T, Evans L, Finn L, Palta M. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep. 1997;20(9):705-706. doi.org/10.1093/sleep/20.9.705

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本页内容为一般性信息，不构成医疗建议。Snores 不是医疗器械，不能诊断睡眠呼吸暂停或任何其他疾病。如果你担心自己的睡眠或呼吸，请咨询医生。