snores

JAWAPAN

Adakah dengkuran bersifat genetik?

Sebahagiannya. Gen menerangkan sebahagian, dan kebanyakan perkara yang menjadikan dengkuran lebih kuat masih boleh diubah.

Kajian utama

Dengkuran pada kembar

  • 1,560 pasangan kembar
  • Lelaki, umur purata 74
  • Soal selidik

Penyelidik membandingkan kembar lelaki seiras dan tidak seiras daripada daftar veteran AS. Sebanyak 26% ialah pendengkur tetap. Faktor genetik menyumbang kira-kira 23% variasi dalam dengkuran yang dilaporkan sendiri, 40% rasa mengantuk pada waktu siang dan 64% obesiti. Pengaruh genetik terhadap dengkuran dan rasa mengantuk sebahagian besarnya tidak bergantung pada gen yang dikaitkan dengan obesiti.

Carmelli et al. · Am J Respir Crit Care Med · 2001 Sumber 1

Pada 272 orang daripada 50 keluarga, orang yang mempunyai seorang saudara dengan gejala seperti dengkuran tetap, jeda pernafasan atau rasa mengantuk pada waktu siang kira-kira 1.4 hingga 1.5 kali lebih berkemungkinan mengalaminya sendiri, dan kemungkinan meningkat dengan lebih ramai saudara yang terkesan, walaupun selepas mengambil kira berat badan 2.

Apa yang diwarisi

Keluarga berkongsi bentuk rahang dan muka, saiz saluran pernafasan, kecenderungan menokok berat badan di sekeliling leher, malah tabiat seperti minum pada waktu malam. Sebahagian daripadanya tetap; banyak yang tidak.

Apa yang masih boleh anda ubah

Walaupun dengkuran berlaku dalam keluarga anda, tidur mengiring, kurang alkohol, hidung yang lega, senaman tekak dan, untuk rahang yang kecil atau terundur, pelindung mulut antidengkur semuanya boleh membantu.

Adakah dengkuran diwarisi?

Sebahagiannya. Gen menerangkan kira-kira suku perbezaan dalam dengkuran dalam kajian kembar yang besar 1.

Jika ibu bapa saya berdengkur, adakah saya akan berdengkur?

Anda lebih berkemungkinan, tetapi ia tidak pasti. Mempunyai saudara yang berdengkur menaikkan kemungkinan dengan sederhana dalam kajian keluarga 2.

Adakah apnea tidur genetik?

Gejala apnea tidur berkelompok dalam keluarga, tanpa bergantung pada berat badan 2. Jika ia berlaku dalam keluarga anda dan anda berdengkur kuat, maklumkan kepada doktor anda.

Bolehkah dengkuran genetik dihentikan?

Anda tidak dapat mengubah gen anda, tetapi anda boleh mengubah kebanyakan perkara yang menjadikan dengkuran lebih kuat.

Sumber

  1. Carmelli D, Bliwise DL, Swan GE, Reed T. Genetic factors in self-reported snoring and excessive daytime sleepiness: a twin study. Am J Respir Crit Care Med. 2001;164(6):949-952. doi.org/10.1164/ajrccm.164.6.2012001
  2. Redline S, Tosteson T, Tishler PV, Carskadon MA, Millman RP. Studies in the genetics of obstructive sleep apnea: familial aggregation of symptoms associated with sleep-related breathing disturbances. Am Rev Respir Dis. 1992;145(2 Pt 1):440-444. doi.org/10.1164/ajrccm/145.2_Pt_1.440

AKAN DATANG

Berdengkur kurang.
Cari yang berkesan.

Snores mengukur dengkuran anda setiap malam, mencadangkan remedi yang patut dicuba, memandu senaman tekak beberapa minit sehari dan menunjukkan perubahan mana yang seiring dengan malam yang lebih senyap untuk anda. Bunyinya kekal pada iPhone anda.

Kenali Snores
Ringkasan satu malam dalam Snores: Selamat pagi, Skor Dengkur 25, dengkuran sederhana, 52 minit berdengkur dan hampir 7 jam di katil

Halaman ini ialah maklumat am, bukan nasihat perubatan. Snores bukan peranti perubatan dan tidak mendiagnosis apnea tidur atau sebarang keadaan lain. Jika anda bimbang tentang tidur atau pernafasan anda, berbincanglah dengan doktor.