APPEN
En snarkningsspårare för iPhone
Starta den vid läggdags, lägg iPhone på nattduksbordet och se din natt på morgonen.
Din natt, på morgonen
- En snarkpoäng från 0 till 100: hur mycket, och hur högt, du snarkade under tiden Snores lyssnade. Se vad är en bra snarkpoäng?.
- En tidslinje över hela natten, minut för minut, från tyst till lätt, högljudd och episk snarkning.
- Klipp av de högljuddaste ögonblicken att spela upp, spara, namnge eller dela: de tre högljuddaste gratis, alla tio med Pro, och en valfri inspelning av hela natten med Pro.
- Inte du? Markera ett klipp av en partner eller en fläkt som inte snarkning, så lämnar poängen det utanför.
- Andning under snarkning: din andningsfrekvens under snarkning och långa pauser mellan snarkningar, uppskattade från ljudets rytm.
- Tid i sängen och tid sovande, uppskattade från ljud eller lästa från Apple Health.
Gjord för läggdags
- En lugn, mörk nattskärm med en stor klocka som dämpar sig själv.
- En fördröjd start på upp till en timme, så att insomnandet inte räknas, med regn eller brunt brus att somna till som slutar innan lyssnandet börjar.
- Fortsätter lyssna med skärmen låst, med en Live Activity på låsskärmen.
- Pausa och återuppta när du går upp under natten.
Över veckor och månader
Trender visar din poäng, snarktid och tysta nätter över veckan gratis, och över månader och året med Pro. Jämför två nätter sida vid sida och behåll sviter och märken för spårade nätter och tysta nätter i rad.
Finns det en gratis snarkningsapp för iPhone?
Snores är gratis att ladda ner och gratis att använda varje natt. Snores Pro lägger till längre historik, längre trender, insikter, alla tio klippen, inspelning av hela natten, hela övningsprogrammet, alla ljudlandskap och en iCloud-säkerhetskopia av sparade inspelningar.
Spelar Snores in hela natten?
Den lyssnar hela natten och sparar korta klipp av de högljuddaste ögonblicken. Med Pro kan du också spara en inspelning av hela natten.
Var ska jag lägga min iPhone?
På nattduksbordet, ungefär en armlängd från huvudet, inkopplad, med mikrofonen fri.
Fungerar Snores på iPad?
Ja, Snores fungerar på iPhone och iPad med iOS 18 eller senare.
Källor
- Camacho M, Robertson M, Abdullatif J, et al. Smartphone apps for snoring. J Laryngol Otol. 2015;129(10):974-979. doi.org/10.1017/S0022215115001978
- Dafna E, Tarasiuk A, Zigel Y. Automatic detection of whole night snoring events using non-contact microphone. PLoS One. 2013;8(12):e84139. doi.org/10.1371/journal.pone.0084139
- Kapur VK, Auckley DH, Chowdhuri S, et al. Clinical practice guideline for diagnostic testing for adult obstructive sleep apnea: an American Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline. J Clin Sleep Med. 2017;13(3):479-504. doi.org/10.5664/jcsm.6506
SNART
Snarka mindre.
Hitta det som fungerar.
Snores mäter din snarkning varje natt, föreslår vilka åtgärder du kan testa, guidar några minuters svalgövningar om dagen och visar vilka förändringar som hänger ihop med tystare nätter för dig. Ljudet stannar på din iPhone.
Möt Snores
Den här sidan är allmän information, inte medicinsk rådgivning. Snores är ingen medicinteknisk produkt och ställer inte diagnosen sömnapné eller något annat tillstånd. Om du oroar dig för din sömn eller din andning, prata med en läkare.