L'APP
Un tracker del russamento per iPhone
Avviala prima di dormire, lascia l'iPhone sul comodino e al mattino vedi la tua notte.
La tua notte, al mattino
- Un punteggio russamento da 0 a 100: quanto, e quanto forte, hai russato per il tempo in cui Snores ha ascoltato. Vedi qual è un buon punteggio russamento?.
- Una timeline di tutta la notte, minuto per minuto, dal silenzio al russamento leggero, forte ed epico.
- Clip dei momenti più forti da riascoltare, conservare, rinominare o condividere: le tre più forti gratis, tutte e dieci con Pro, e una registrazione facoltativa di tutta la notte con Pro.
- Non sei tu? Segna la clip di un partner o di un ventilatore come non russamento, e il punteggio la esclude.
- Il respiro mentre russi: la tua frequenza respiratoria mentre russi e le pause lunghe tra un russamento e l'altro, stimate dal ritmo del suono.
- Tempo a letto e tempo addormentato, stimati dal suono o letti da Apple Salute.
Pensata per l'ora di andare a dormire
- Una schermata notturna calma e scura con un grande orologio che si attenua da solo.
- Un avvio ritardato fino a un'ora, così l'addormentamento non viene contato, con pioggia o rumore marrone per addormentarti che si ferma prima che inizi l'ascolto.
- Continua ad ascoltare a schermo bloccato, con una Live Activity nella schermata di blocco.
- Pausa e ripresa quando ti alzi di notte.
Nel corso di settimane e mesi
Le tendenze mostrano gratis il tuo punteggio, il tempo di russamento e le notti tranquille nell'arco della settimana, e con Pro nei mesi e nell'anno. Confronta due notti qualsiasi affiancate e tieni serie e badge per le notti registrate e le notti tranquille di fila.
Esiste un'app gratuita per il russamento per iPhone?
Snores si scarica gratis e si usa gratis ogni notte. Snores Pro aggiunge uno storico più lungo, tendenze più lunghe, informazioni su cosa ti aiuta, tutte e dieci le clip, la registrazione di tutta la notte, il programma di esercizi completo, tutti i paesaggi sonori e un backup su iCloud delle registrazioni conservate.
Snores registra tutta la notte?
Ascolta tutta la notte e conserva brevi clip dei momenti più forti. Con Pro puoi conservare anche una registrazione di tutta la notte.
Dove devo mettere l'iPhone?
Sul comodino, a circa un braccio di distanza dalla testa, in carica, con il microfono scoperto.
Snores funziona su iPad?
Sì, Snores funziona su iPhone e iPad con iOS 18 o successivo.
Fonti
- Camacho M, Robertson M, Abdullatif J, et al. Smartphone apps for snoring. J Laryngol Otol. 2015;129(10):974-979. doi.org/10.1017/S0022215115001978
- Dafna E, Tarasiuk A, Zigel Y. Automatic detection of whole night snoring events using non-contact microphone. PLoS One. 2013;8(12):e84139. doi.org/10.1371/journal.pone.0084139
- Kapur VK, Auckley DH, Chowdhuri S, et al. Clinical practice guideline for diagnostic testing for adult obstructive sleep apnea: an American Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline. J Clin Sleep Med. 2017;13(3):479-504. doi.org/10.5664/jcsm.6506
PRESTO DISPONIBILE
Russa meno.
Scopri cosa funziona.
Snores misura il tuo russamento ogni notte, ti suggerisce quali rimedi provare, ti guida per qualche minuto al giorno negli esercizi per la gola e mostra quali cambiamenti accompagnano le tue notti più tranquille. Il suono resta sul tuo iPhone.
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Questa pagina offre informazioni generali, non consigli medici. Snores non è un dispositivo medico e non diagnostica l'apnea notturna né altre condizioni. Se hai dubbi sul tuo sonno o sulla tua respirazione, parla con un medico.