DIE APP
Ein Schnarch-Tracker für das iPhone
Starte sie abends, lass dein iPhone auf dem Nachttisch liegen und sieh am Morgen deine Nacht.
Deine Nacht, am Morgen
- Ein Schnarchwert von 0 bis 100: wie viel und wie laut du in der Zeit geschnarcht hast, in der Snores zugehört hat. Siehe Was ist ein guter Schnarchwert?.
- Ein Verlauf der ganzen Nacht, Minute für Minute, von ruhigem über leichtes und lautes bis zu epischem Schnarchen.
- Clips der lautesten Momente zum Abspielen, Behalten, Benennen oder Teilen: die lautesten drei kostenlos, alle zehn mit Pro und eine optionale Aufnahme der ganzen Nacht mit Pro.
- Nicht du? Markiere einen Clip von Partner oder Partnerin oder von einem Ventilator als kein Schnarchen, und der Wert lässt ihn aus.
- Atmung beim Schnarchen: deine Atemfrequenz beim Schnarchen und lange Pausen zwischen den Schnarchgeräuschen, geschätzt aus dem Rhythmus des Tons.
- Zeit im Bett und Schlafzeit, geschätzt aus dem Ton oder aus Apple Health gelesen.
Gemacht für die Schlafenszeit
- Ein ruhiger, dunkler Nachtbildschirm mit einer großen Uhr, die sich selbst dimmt.
- Ein verzögerter Start von bis zu einer Stunde, damit das Einschlafen nicht mitgezählt wird, mit Regen oder braunem Rauschen zum Einschlafen, das endet, bevor das Zuhören beginnt.
- Hört bei gesperrtem Bildschirm weiter zu, mit einer Live-Aktivität auf dem Sperrbildschirm.
- Pausieren und fortsetzen, wenn du nachts aufstehst.
Über Wochen und Monate
Trends zeigen deinen Wert, die Schnarchzeit und ruhige Nächte über die Woche kostenlos und über Monate und das Jahr mit Pro. Vergleiche zwei beliebige Nächte nebeneinander und sammle Serien und Abzeichen für aufgezeichnete Nächte und ruhige Nächte in Folge.
Gibt es eine kostenlose Schnarch-App für das iPhone?
Snores ist kostenlos herunterzuladen und jede Nacht kostenlos zu nutzen. Snores Pro bietet längeren Verlauf, längere Trends, Einblicke, alle zehn Clips, Aufnahme der ganzen Nacht, das volle Übungsprogramm, jede Klangkulisse und ein iCloud-Backup behaltener Aufnahmen.
Nimmt Snores die ganze Nacht auf?
Es hört die ganze Nacht zu und behält kurze Clips der lautesten Momente. Mit Pro kannst du auch eine Aufnahme der ganzen Nacht behalten.
Wo soll ich mein iPhone hinlegen?
Auf den Nachttisch, etwa eine Armlänge vom Kopf entfernt, am Ladekabel und mit freiem Mikrofon.
Funktioniert Snores auf dem iPad?
Ja, Snores läuft auf iPhone und iPad mit iOS 18 oder neuer.
Quellen
- Camacho M, Robertson M, Abdullatif J, et al. Smartphone apps for snoring. J Laryngol Otol. 2015;129(10):974-979. doi.org/10.1017/S0022215115001978
- Dafna E, Tarasiuk A, Zigel Y. Automatic detection of whole night snoring events using non-contact microphone. PLoS One. 2013;8(12):e84139. doi.org/10.1371/journal.pone.0084139
- Kapur VK, Auckley DH, Chowdhuri S, et al. Clinical practice guideline for diagnostic testing for adult obstructive sleep apnea: an American Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline. J Clin Sleep Med. 2017;13(3):479-504. doi.org/10.5664/jcsm.6506
DEMNÄCHST
Weniger schnarchen.
Finde, was wirkt.
Snores misst dein Schnarchen jede Nacht, schlägt Mittel zum Ausprobieren vor, begleitet dich täglich bei ein paar Minuten Rachenübungen und zeigt, welche Veränderungen bei dir zu ruhigeren Nächten passen. Der Ton bleibt auf deinem iPhone.
Lern Snores kennen
Diese Seite bietet allgemeine Informationen und ersetzt keinen ärztlichen Rat. Snores ist kein Medizinprodukt und diagnostiziert weder Schlafapnoe noch andere Erkrankungen. Wenn du dir Sorgen um deinen Schlaf oder deine Atmung machst, sprich mit einer Ärztin oder einem Arzt.