AZ APP
Horkolásmérő iPhone-ra
Indítsd el lefekvéskor, hagyd az iPhone-odat az éjjeliszekrényen, és reggel nézd meg az éjszakádat.
Az éjszakád, reggel
- Horkolási pontszám 0-tól 100-ig: mennyit és milyen hangosan horkoltál azalatt az idő alatt, amíg a Snores hallgatott. Lásd: mi a jó horkolási pontszám?.
- Idővonal az egész éjszakáról, percről percre, a csendestől az enyhe, hangos és epikus horkolásig.
- Felvételek a leghangosabb pillanatokról, amelyeket lejátszhatsz, megtarthatsz, elnevezhetsz vagy megoszthatsz: a három leghangosabb ingyen, mind a tíz Proval, és Proval egy választható teljes éjszakás felvétel is.
- Nem te vagy? Jelölj meg egy a párodról vagy egy ventilátorról készült felvételt úgy, hogy nem horkolás, és a pontszám kihagyja.
- Légzés horkolás közben: a légzési ütemed horkolás közben és a horkolások közötti hosszú szünetek, a hang ritmusából becsülve.
- Ágyban töltött idő és alvással töltött idő, hangból becsülve vagy az Apple Egészségből kiolvasva.
Lefekvésre készült
- Nyugodt, sötét éjszakai képernyő nagy órával, amely magától elhalványul.
- Legfeljebb egyórás késleltetett indítás, hogy az elalvás ne számítson bele, esővel vagy barna zajjal az elalváshoz, amely a hallgatás megkezdése előtt leáll.
- Zárolt képernyővel is tovább hallgat, Élő tevékenységgel a zárolási képernyőn.
- Szünet és folytatás, ha éjjel felkelsz.
Hetek és hónapok alatt
A trendek ingyen mutatják a pontszámodat, a horkolással töltött időt és a csendes éjszakákat a hét során, Proval pedig hónapokra és az évre. Hasonlíts össze bármely két éjszakát egymás mellett, és vezess sorozatokat és jelvényeket a követett éjszakákról és az egymás utáni csendes éjszakákról.
Van ingyenes horkolásmérő app iPhone-ra?
A Snores ingyen letölthető, és minden éjszaka ingyen használható. A Snores Pro hosszabb előzményeket, hosszabb trendeket, betekintést, mind a tíz felvételt, teljes éjszakás rögzítést, a teljes gyakorlatprogramot, minden hangkulisszát és a megtartott felvételek iCloud-mentését adja hozzá.
Az egész éjszakát rögzíti a Snores?
Egész éjszaka hallgat, és rövid felvételeket tart meg a leghangosabb pillanatokról. Proval teljes éjszakás felvételt is megtarthatsz.
Hová tegyem az iPhone-omat?
Az éjjeliszekrényre, a fejedtől nagyjából karnyújtásnyira, töltőre dugva, takaratlan mikrofonnal.
Működik a Snores iPaden?
Igen, a Snores iPhone-on és iPaden fut, iOS 18-cal vagy újabbal.
Források
- Camacho M, Robertson M, Abdullatif J, et al. Smartphone apps for snoring. J Laryngol Otol. 2015;129(10):974-979. doi.org/10.1017/S0022215115001978
- Dafna E, Tarasiuk A, Zigel Y. Automatic detection of whole night snoring events using non-contact microphone. PLoS One. 2013;8(12):e84139. doi.org/10.1371/journal.pone.0084139
- Kapur VK, Auckley DH, Chowdhuri S, et al. Clinical practice guideline for diagnostic testing for adult obstructive sleep apnea: an American Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline. J Clin Sleep Med. 2017;13(3):479-504. doi.org/10.5664/jcsm.6506
HAMAROSAN
Horkolj kevesebbet.
Találd meg, mi segít.
A Snores minden éjszaka megméri a horkolásodat, javasolja, mely módszereket próbáld ki, napi néhány percnyi torokgyakorlaton vezet végig, és megmutatja, mely változtatások járnak nálad csendesebb éjszakákkal. A hang az iPhone-odon marad.
Ismerd meg a Snorest
Ez az oldal általános tájékoztatás, nem orvosi tanács. A Snores nem orvostechnikai eszköz, és nem diagnosztizál alvási apnoét vagy más betegséget. Ha aggódsz az alvásod vagy a légzésed miatt, beszélj egy orvossal.