L'APPLI
Un suivi du ronflement pour iPhone
Lance-le au coucher, laisse ton iPhone sur la table de nuit et découvre ta nuit le matin.
Ta nuit, le matin
- Un score de ronflement de 0 à 100 : combien, et à quel volume, tu as ronflé pendant le temps où Snores a écouté. Voir qu'est-ce qu'un bon score de ronflement ?.
- Une chronologie de toute la nuit, minute par minute, du ronflement calme au ronflement léger, fort et épique.
- Des extraits des moments les plus bruyants à écouter, garder, nommer ou partager : les trois plus bruyants gratuits, les dix avec Pro, et un enregistrement de toute la nuit en option avec Pro.
- Ce n'est pas toi ? Indique qu'un extrait de ton ou ta partenaire ou d'un ventilateur n'est pas un ronflement, et le score n'en tient pas compte.
- Respiration pendant le ronflement : ton rythme respiratoire pendant le ronflement et les longues pauses entre les ronflements, estimés d'après le rythme du son.
- Temps au lit et temps de sommeil, estimés d'après le son ou lus depuis Apple Santé.
Pensé pour l'heure du coucher
- Un écran de nuit sombre et calme avec une grande horloge qui s'atténue toute seule.
- Un démarrage différé jusqu'à une heure, pour que l'endormissement ne soit pas compté, avec de la pluie ou du bruit brun pour t'endormir, qui s'arrête avant le début de l'écoute.
- Continue d'écouter écran verrouillé, avec une Live Activity sur l'écran verrouillé.
- Pause et reprise quand tu te lèves dans la nuit.
Sur des semaines et des mois
Les tendances montrent gratuitement ton score, ton temps de ronflement et tes nuits calmes sur la semaine, et sur des mois et l'année avec Pro. Compare deux nuits côte à côte, et garde des séries et des badges pour les nuits suivies et les nuits calmes d'affilée.
Existe-t-il une appli gratuite contre le ronflement pour iPhone ?
Snores se télécharge gratuitement et s'utilise gratuitement chaque nuit. Snores Pro ajoute un historique plus long, des tendances plus longues, des analyses, les dix extraits, l'enregistrement de toute la nuit, le programme d'exercices complet, toutes les ambiances sonores et une sauvegarde iCloud des enregistrements conservés.
Snores enregistre-t-il toute la nuit ?
Il écoute toute la nuit et garde de courts extraits des moments les plus bruyants. Avec Pro, tu peux aussi garder un enregistrement de toute la nuit.
Où dois-je poser mon iPhone ?
Sur la table de nuit, à peu près à bout de bras de ta tête, branché, avec le micro dégagé.
Snores fonctionne-t-il sur iPad ?
Oui, Snores fonctionne sur iPhone et iPad sous iOS 18 ou version ultérieure.
Sources
- Camacho M, Robertson M, Abdullatif J, et al. Smartphone apps for snoring. J Laryngol Otol. 2015;129(10):974-979. doi.org/10.1017/S0022215115001978
- Dafna E, Tarasiuk A, Zigel Y. Automatic detection of whole night snoring events using non-contact microphone. PLoS One. 2013;8(12):e84139. doi.org/10.1371/journal.pone.0084139
- Kapur VK, Auckley DH, Chowdhuri S, et al. Clinical practice guideline for diagnostic testing for adult obstructive sleep apnea: an American Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline. J Clin Sleep Med. 2017;13(3):479-504. doi.org/10.5664/jcsm.6506
BIENTÔT DISPONIBLE
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Trouve ce qui marche.
Snores mesure ton ronflement chaque nuit, te suggère quels remèdes essayer, te guide dans quelques minutes d'exercices de gorge par jour et montre quels changements vont avec des nuits plus calmes pour toi. Le son reste sur ton iPhone.
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Cette page donne des informations générales et ne constitue pas un avis médical. Snores n'est pas un dispositif médical et ne diagnostique ni l'apnée du sommeil ni aucune autre maladie. Si ton sommeil ou ta respiration t'inquiètent, parles-en à un médecin.