Ứng dụng theo dõi tiếng ngáy cho iPhone

Đêm của bạn, vào buổi sáng

• Một Điểm ngáy từ 0 đến 100: bạn đã ngáy nhiều và to đến mức nào trong thời gian Snores lắng nghe. Xem Điểm ngáy thế nào là tốt?.
• Một dòng thời gian của cả đêm, từng phút, từ yên tĩnh đến ngáy nhẹ, to và siêu to.
• Các đoạn ghi của những khoảnh khắc to nhất để phát, giữ, đặt tên hoặc chia sẻ: ba đoạn to nhất miễn phí, cả mười đoạn với Pro, và ghi âm cả đêm tùy chọn với Pro.
• Không phải bạn? Đánh dấu một đoạn ghi của người ngủ cùng hoặc của quạt là không phải ngáy, và điểm sẽ bỏ qua nó.
• Hơi thở khi ngáy: nhịp thở của bạn khi ngáy và những khoảng lặng dài giữa các tiếng ngáy, được ước tính từ nhịp của âm thanh.
• Thời gian trên giường và thời gian ngủ, ước tính từ âm thanh hoặc đọc từ Apple Sức khỏe.

Dành cho giờ đi ngủ

• Một màn hình đêm dịu, tối với chiếc đồng hồ lớn tự giảm sáng.
• Bắt đầu trễ tối đa một giờ, để việc chìm vào giấc ngủ không bị tính, kèm tiếng mưa hoặc tiếng ồn nâu để ngủ, sẽ dừng trước khi bắt đầu lắng nghe.
• Tiếp tục lắng nghe khi khóa màn hình, với Live Activity trên Màn hình khóa.
• Tạm dừng và tiếp tục khi bạn thức dậy giữa đêm.

Qua nhiều tuần và nhiều tháng

Xu hướng cho thấy điểm, thời gian ngáy và các đêm yên tĩnh của bạn trong tuần miễn phí, và qua nhiều tháng cùng cả năm với Pro. So sánh hai đêm bất kỳ cạnh nhau, và giữ chuỗi ngày cùng huy hiệu cho các đêm đã theo dõi và các đêm yên tĩnh liên tiếp.

Nguồn

1. Camacho M, Robertson M, Abdullatif J, et al. Smartphone apps for snoring. J Laryngol Otol. 2015;129(10):974-979. doi.org/10.1017/S0022215115001978
2. Dafna E, Tarasiuk A, Zigel Y. Automatic detection of whole night snoring events using non-contact microphone. PLoS One. 2013;8(12):e84139. doi.org/10.1371/journal.pone.0084139
3. Kapur VK, Auckley DH, Chowdhuri S, et al. Clinical practice guideline for diagnostic testing for adult obstructive sleep apnea: an American Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline. J Clin Sleep Med. 2017;13(3):479-504. doi.org/10.5664/jcsm.6506