iPhone के लिए खर्राटा ट्रैकर

तुम्हारी रात, सुबह में

• एक खर्राटा स्कोर 0 से 100 तक: Snores के सुनने के समय में तुमने कितने और कितने तेज़ खर्राटे लिए। देखो अच्छा खर्राटा स्कोर क्या होता है?।
• पूरी रात की टाइमलाइन, मिनट-दर-मिनट, शांत से लेकर हल्के, तेज़ और ज़बरदस्त खर्राटों तक।
• सबसे तेज़ पलों की क्लिप जिन्हें तुम चला सकते हो, रख सकते हो, नाम दे सकते हो या शेयर कर सकते हो: सबसे तेज़ तीन मुफ़्त, सभी दस Pro के साथ, और Pro के साथ पूरी रात की वैकल्पिक रिकॉर्डिंग।
• यह तुम नहीं हो? पार्टनर या पंखे की किसी क्लिप को खर्राटा नहीं के रूप में चिह्नित करो, और स्कोर उसे छोड़ देता है।
• खर्राटों के दौरान साँस: खर्राटों के दौरान तुम्हारी साँस की दर और खर्राटों के बीच लंबे ठहराव, आवाज़ की लय से अनुमानित।
• बिस्तर में समय और सोने का समय, आवाज़ से अनुमानित या Apple Health से पढ़ा हुआ।

सोने के समय के लिए बना

• एक शांत, गहरी रात की स्क्रीन जिस पर बड़ी घड़ी है जो खुद मंद हो जाती है।
• एक घंटे तक की देर से शुरुआत, ताकि नींद आने का समय न गिना जाए, और सोने के लिए बारिश या ब्राउन नॉइज़ जो सुनना शुरू होने से पहले रुक जाती है।
• स्क्रीन लॉक होने पर भी सुनता रहता है, लॉक स्क्रीन पर Live Activity के साथ।
• रात में उठने पर रोको और फिर शुरू करो।

हफ़्तों और महीनों में

ट्रेंड मुफ़्त में हफ़्ते भर का तुम्हारा स्कोर, खर्राटों का समय और शांत रातें दिखाते हैं, और Pro के साथ महीनों और साल भर का। किन्हीं भी दो रातों की साथ-साथ तुलना करो, और ट्रैक की गई रातों और लगातार शांत रातों के लिए स्ट्रीक और बैज रखो।

स्रोत

1. Camacho M, Robertson M, Abdullatif J, et al. Smartphone apps for snoring. J Laryngol Otol. 2015;129(10):974-979. doi.org/10.1017/S0022215115001978
2. Dafna E, Tarasiuk A, Zigel Y. Automatic detection of whole night snoring events using non-contact microphone. PLoS One. 2013;8(12):e84139. doi.org/10.1371/journal.pone.0084139
3. Kapur VK, Auckley DH, Chowdhuri S, et al. Clinical practice guideline for diagnostic testing for adult obstructive sleep apnea: an American Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline. J Clin Sleep Med. 2017;13(3):479-504. doi.org/10.5664/jcsm.6506