APLIKACE
Měření chrápání pro iPhone
Spusť ji před spaním, nech iPhone na nočním stolku a ráno uvidíš svou noc.
Tvoje noc, ráno
- Skóre chrápání od 0 do 100: kolik a jak hlasitě jsi chrápal během doby, kdy Snores poslouchal. Viz jaké je dobré skóre chrápání?.
- Časová osa celé noci, minutu po minutě, od tichého přes slabé a hlasité po epické chrápání.
- Klipy nejhlasitějších chvil k poslechu, uložení, pojmenování nebo sdílení: tři nejhlasitější zdarma, všech deset s Pro a volitelná nahrávka celé noci s Pro.
- To nejsi ty? Označ klip partnera nebo větráku jako Není to chrápání a skóre ho vynechá.
- Dýchání při chrápání: tvoje frekvence dýchání při chrápání a dlouhé pauzy mezi chrápnutími, odhadnuté z rytmu zvuku.
- Čas v posteli a čas spánku, odhadnuté ze zvuku nebo načtené z Apple Zdraví.
Stvořeno pro čas spaní
- Klidná tmavá noční obrazovka s velkými hodinami, které se samy ztlumí.
- Odložený start až o hodinu, aby se usínání nepočítalo, s deštěm nebo hnědým šumem na usínání, které skončí, než poslech začne.
- Poslouchá dál i se zamknutou obrazovkou, s Live Activity na zamčené obrazovce.
- Pozastavení a pokračování, když v noci vstaneš.
Za týdny a měsíce
Trendy ukazují tvoje skóre, dobu chrápání a tiché noci za týden zdarma a za měsíce a celý rok s Pro. Porovnej libovolné dvě noci vedle sebe a sbírej série a odznaky za sledované noci a tiché noci po sobě.
Existuje aplikace na chrápání zdarma pro iPhone?
Snores si můžeš stáhnout zdarma a používat každou noc zdarma. Snores Pro přidává delší historii, delší trendy, přehledy, všech deset klipů, nahrávku celé noci, kompletní program cvičení, všechny zvukové kulisy a zálohu uložených nahrávek na iCloud.
Nahrává Snores celou noc?
Poslouchá celou noc a ukládá krátké klipy nejhlasitějších chvil. S Pro si můžeš nechat i nahrávku celé noci.
Kam dát iPhone?
Na noční stolek, asi na délku paže od hlavy, připojený k nabíječce a s nezakrytým mikrofonem.
Funguje Snores na iPadu?
Ano, Snores běží na iPhonu i iPadu s iOS 18 nebo novějším.
Zdroje
- Camacho M, Robertson M, Abdullatif J, et al. Smartphone apps for snoring. J Laryngol Otol. 2015;129(10):974-979. doi.org/10.1017/S0022215115001978
- Dafna E, Tarasiuk A, Zigel Y. Automatic detection of whole night snoring events using non-contact microphone. PLoS One. 2013;8(12):e84139. doi.org/10.1371/journal.pone.0084139
- Kapur VK, Auckley DH, Chowdhuri S, et al. Clinical practice guideline for diagnostic testing for adult obstructive sleep apnea: an American Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline. J Clin Sleep Med. 2017;13(3):479-504. doi.org/10.5664/jcsm.6506
JIŽ BRZY
Chrápej méně.
Najdi, co funguje.
Snores každou noc měří tvoje chrápání, navrhuje, která opatření zkusit, provede tě pár minutami cviků na hrdlo denně a ukáže, které změny u tebe provázejí tišší noci. Zvuk zůstává ve tvém iPhonu.
Seznam se se Snores
Tato stránka nabízí obecné informace, nikoli lékařskou radu. Snores není zdravotnický prostředek a nediagnostikuje spánkovou apnoe ani jiné potíže. Pokud se o svůj spánek nebo dýchání obáváš, promluv si s lékařem.