האפליקציה
מעקב נחירות ל־iPhone
מפעילים לפני השינה, משאירים את ה־iPhone על השידה, ורואים את הלילה בבוקר.
הלילה שלך, בבוקר
- ציון נחירות מ־0 עד 100: כמה, ובאיזו עוצמה, נחרת בזמן ש־Snores הקשיבה. ראו מהו ציון נחירות טוב?.
- ציר זמן של כל הלילה, דקה אחר דקה, מנחירות שקטות ועד קלות, חזקות ואפיות.
- קטעים של הרגעים החזקים ביותר להשמעה, לשמירה, לשינוי שם או לשיתוף: שלושת החזקים ביותר בחינם, כל העשרה עם Pro, והקלטה אופציונלית של לילה שלם עם Pro.
- זה לא אתה? אפשר לסמן קטע של בן או בת זוג או של מאוורר כלא נחירות, והציון משמיט אותו.
- נשימה בזמן נחירות: קצב הנשימה שלך בזמן נחירות והפסקות ארוכות בין נחירות, באומדן מקצב הקול.
- זמן במיטה וזמן שינה, באומדן מהקול או בקריאה מ־Apple בריאות.
נבנתה לשעת השינה
- מסך לילה רגוע וכהה עם שעון גדול שמתעמעם מעצמו.
- התחלה מושהית של עד שעה, כך שההירדמות לא נספרת, עם גשם או רעש חום להירדם איתם שנפסקים לפני שההקשבה מתחילה.
- ממשיכה להקשיב כשהמסך נעול, עם Live Activity במסך הנעילה.
- השהיה והמשך כשקמים באמצע הלילה.
לאורך שבועות וחודשים
מגמות מראות את הציון שלך, את זמן הנחירות ואת הלילות השקטים לאורך השבוע בחינם, ולאורך חודשים והשנה עם Pro. אפשר להשוות כל שני לילות זה לצד זה, ולשמור רצפים והישגים על לילות שנמדדו ולילות שקטים ברציפות.
יש אפליקציית נחירות חינמית ל־iPhone?
Snores חינמית להורדה וחינמית לשימוש בכל לילה. Snores Pro מוסיפה היסטוריה ארוכה יותר, מגמות ארוכות יותר, תובנות, כל עשרת הקטעים, הקלטת לילה שלם, תוכנית התרגילים המלאה, כל צלילי הרקע וגיבוי iCloud של הקלטות ששומרים.
האם Snores מקליטה כל הלילה?
היא מקשיבה כל הלילה ושומרת קטעים קצרים של הרגעים החזקים ביותר. עם Pro אפשר גם לשמור הקלטה של לילה שלם.
איפה לשים את ה־iPhone?
על השידה, כמרחק זרוע מהראש, מחובר לחשמל, כשהמיקרופון חשוף.
האם Snores עובדת ב־iPad?
כן, Snores פועלת ב־iPhone וב־iPad עם iOS 18 ואילך.
מקורות
- Camacho M, Robertson M, Abdullatif J, et al. Smartphone apps for snoring. J Laryngol Otol. 2015;129(10):974-979. doi.org/10.1017/S0022215115001978
- Dafna E, Tarasiuk A, Zigel Y. Automatic detection of whole night snoring events using non-contact microphone. PLoS One. 2013;8(12):e84139. doi.org/10.1371/journal.pone.0084139
- Kapur VK, Auckley DH, Chowdhuri S, et al. Clinical practice guideline for diagnostic testing for adult obstructive sleep apnea: an American Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline. J Clin Sleep Med. 2017;13(3):479-504. doi.org/10.5664/jcsm.6506
בקרוב
לנחור פחות.
למצוא מה עובד.
Snores מודדת את הנחירות שלך כל לילה, מציעה אילו פתרונות לנסות, מנחה בכמה דקות של תרגילי גרון ביום ומראה אילו שינויים מתלווים ללילות שקטים יותר אצלך. הקול נשאר ב־iPhone.
להכיר את Snores
העמוד הזה הוא מידע כללי ולא ייעוץ רפואי. Snores אינה מכשיר רפואי ואינה מאבחנת דום נשימה בשינה או כל מצב אחר. אם השינה או הנשימה שלך מדאיגות אותך, כדאי לדבר עם רופא.