APLIKACJA
Licznik chrapania na iPhone'a
Włącz go przed snem, zostaw iPhone'a na nocnej szafce, a rano zobacz swoją noc.
Twoja noc, rano
- Wynik chrapania od 0 do 100: jak dużo i jak głośno chrapałeś w czasie, gdy Snores nasłuchiwał. Zobacz jaki jest dobry wynik chrapania?.
- Oś czasu całej nocy, minuta po minucie, od cichego przez lekkie i głośne po epickie chrapanie.
- Nagrania najgłośniejszych chwil do odtworzenia, zachowania, nazwania lub udostępnienia: trzy najgłośniejsze za darmo, wszystkie dziesięć z Pro i opcjonalne nagranie całej nocy z Pro.
- To nie ty? Oznacz nagranie partnera lub wentylatora jako nie chrapanie, a wynik je pominie.
- Oddech podczas chrapania: twoja częstość oddechu podczas chrapania i długie przerwy między chrapnięciami, szacowane z rytmu dźwięku.
- Czas w łóżku i czas snu, szacowane z dźwięku lub odczytywane z Apple Zdrowie.
Stworzony na czas przed snem
- Spokojny, ciemny ekran nocy z dużym zegarem, który sam się przyciemnia.
- Opóźniony start do godziny, żeby zasypianie się nie liczyło, z deszczem lub brązowym szumem do zasypiania, który kończy się, zanim zacznie się nasłuchiwanie.
- Nasłuchuje dalej przy zablokowanym ekranie, z Live Activity na ekranie blokady.
- Wstrzymanie i wznowienie, gdy wstajesz w nocy.
W tygodniach i miesiącach
Trendy pokazują twój wynik, czas chrapania i ciche noce w tygodniu za darmo, a w miesiącach i w roku z Pro. Porównaj dowolne dwie noce obok siebie i zbieraj serie i odznaki za śledzone noce i ciche noce z rzędu.
Czy jest darmowa aplikacja o chrapaniu na iPhone'a?
Snores jest darmowy do pobrania i darmowy do używania każdej nocy. Snores Pro dodaje dłuższą historię, dłuższe trendy, wnioski, wszystkie dziesięć nagrań, nagranie całej nocy, pełny program ćwiczeń, wszystkie dźwięki do snu i kopię zapasową zachowanych nagrań w iCloud.
Czy Snores nagrywa całą noc?
Nasłuchuje całą noc i zachowuje krótkie nagrania najgłośniejszych chwil. Z Pro możesz też zachować nagranie całej nocy.
Gdzie położyć iPhone'a?
Na nocnej szafce, mniej więcej na długość ramienia od głowy, podłączonego do ładowarki, z odsłoniętym mikrofonem.
Czy Snores działa na iPadzie?
Tak, Snores działa na iPhonie i iPadzie z iOS 18 lub nowszym.
Źródła
- Camacho M, Robertson M, Abdullatif J, et al. Smartphone apps for snoring. J Laryngol Otol. 2015;129(10):974-979. doi.org/10.1017/S0022215115001978
- Dafna E, Tarasiuk A, Zigel Y. Automatic detection of whole night snoring events using non-contact microphone. PLoS One. 2013;8(12):e84139. doi.org/10.1371/journal.pone.0084139
- Kapur VK, Auckley DH, Chowdhuri S, et al. Clinical practice guideline for diagnostic testing for adult obstructive sleep apnea: an American Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline. J Clin Sleep Med. 2017;13(3):479-504. doi.org/10.5664/jcsm.6506
WKRÓTCE
Chrap mniej.
Znajdź to, co działa.
Snores co noc mierzy twoje chrapanie, podpowiada, jakie sposoby wypróbować, prowadzi przez kilka minut ćwiczeń gardła dziennie i pokazuje, które zmiany u ciebie idą w parze z cichszymi nocami. Dźwięk zostaje w twoim iPhonie.
Poznaj Snores
Ta strona zawiera ogólne informacje, a nie poradę lekarską. Snores nie jest wyrobem medycznym i nie diagnozuje bezdechu sennego ani żadnej innej choroby. Jeśli martwisz się o swój sen lub oddech, porozmawiaj z lekarzem.