アプリ
iPhoneのいびき記録アプリ
就寝時に開始し、iPhoneを枕元に置いて、朝に一晩を見ます。
朝に見る、あなたの夜
- いびきスコア（0〜100）：Snoresが聞き取っていた時間の中で、どれくらい、どれほど大きくいびきをかいたか。いびきスコアは、どのくらいが良い？を参照してください。
- タイムライン：一晩全体を1分ごとに、静かから軽め、大きめ、爆音のいびきまで示します。
- いちばん大きな瞬間のクリップ：再生、保存、名前付け、共有ができます。無料ではいちばん大きい3つ、Proでは10個すべて、Proでは一晩の録音もオプションで選べます。
- あなたではない？ パートナーや扇風機のクリップを「いびきではない」にすれば、スコアから外れます。
- いびき中の呼吸： いびき中の呼吸数と、いびきのあいだの長い途切れを、音のリズムから推定します。
- 就床時間と睡眠時間：音から推定するか、ヘルスケアから読み取ります。
就寝時のために
- 大きな時計のある、落ち着いた暗い夜の画面。時計は自動で暗くなります。
- 最大1時間の開始の遅延で、寝つくまでの時間は数えません。聞き取りが始まる前に止まる、雨の音やブラウンノイズも流せます。
- 画面をロックしても聞き取りを続け、ロック画面にライブアクティビティを表示します。
- 夜中に起きたときは、一時停止と再開ができます。
数週間、数か月で
傾向では、スコア、いびきの時間、静かな夜を、無料では1週間、Proでは数か月と一年にわたって見られます。どの2晩も並べて比べられ、記録した夜と静かな夜の連続記録は、連続記録とバッジとして残ります。
iPhoneの無料のいびきアプリはある？
Snoresはダウンロードも、毎晩使うことも無料です。Snores Proでは、長い履歴、長い期間の傾向、分析、10個すべてのクリップ、一晩の録音、すべてのトレーニングのプログラム、すべての環境音、保存した録音のiCloudバックアップが加わります。
Snoresは一晩中録音する？
一晩中聞き取り、いちばん大きな瞬間の短いクリップを残します。Proなら、一晩の録音を残すこともできます。
iPhoneはどこに置けばいい？
枕元の、頭から腕の長さほど離れたところに、充電したまま、マイクをふさがないように置きます。
SnoresはiPadでも使える？
はい。SnoresはiOS 18以降のiPhoneとiPadで動作します。
出典
- Camacho M, Robertson M, Abdullatif J, et al. Smartphone apps for snoring. J Laryngol Otol. 2015;129(10):974-979. doi.org/10.1017/S0022215115001978
- Dafna E, Tarasiuk A, Zigel Y. Automatic detection of whole night snoring events using non-contact microphone. PLoS One. 2013;8(12):e84139. doi.org/10.1371/journal.pone.0084139
- Kapur VK, Auckley DH, Chowdhuri S, et al. Clinical practice guideline for diagnostic testing for adult obstructive sleep apnea: an American Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline. J Clin Sleep Med. 2017;13(3):479-504. doi.org/10.5664/jcsm.6506
近日公開
いびきを減らす。
自分に合う方法を見つける。
Snoresは毎晩のいびきを測定し、試す価値のある対策を提案し、1日数分ののどのトレーニングを案内して、どんな変化が自分の静かな夜につながるかを示します。音はiPhoneの中にとどまります。
Snoresについて
このページは一般的な情報であり、医学的なアドバイスではありません。Snoresは医療機器ではなく、睡眠時無呼吸症候群などの病気を診断するものではありません。睡眠や呼吸が心配なときは、医師に相談してください。