VASTAUKSIA
Aiheuttaako tupakointi kuorsausta?
Tupakoitsijat kuorsaavat enemmän, ja hyvä uutinen on, etteivät entiset tupakoitsijat.
Keskeinen tutkimus
Tupakointi ja hengitys unessa
- 811 aikuista
- Unilaboratoriotutkimukset
- Wisconsin, Yhdysvallat
Wisconsin Sleep Cohortin aikuisten hengitys mitattiin yön yli. Verrattuna ihmisiin, jotka eivät olleet koskaan tupakoineet, nykyisillä tupakoitsijoilla oli 2,29-kertainen todennäköisyys kuorsaukseen ja 4,44-kertainen todennäköisyys keskivaikeaan tai vaikeampaan uniaikaiseen hengityshäiriöön. Runsaasti tupakoivilla, 40 savuketta päivässä tai enemmän, riski oli suurin. Entinen tupakointi ei liittynyt kuorsaukseen tai uniaikaiseen hengityshäiriöön muiden tekijöiden vakioinnin jälkeen.
Miksi tupakointi vaikuttaa kuorsaukseen
Savu ärsyttää nenän ja kurkun limakalvoa, mikä voi saada sen turpoamaan ja tuottamaan enemmän limaa, mikä kaventaa hengitystietä. Säännöllinen kuorsaus oli myös yleisempää tupakoitsijoilla laajassa brittikyselyssä 2.
Auttaako lopettaminen?
Havainto, ettei entisillä tupakoitsijoilla ollut suurempaa riskiä, on rohkaiseva 1, vaikka se ei todista, että lopettaminen pysäyttää kuorsauksen kaikilla. Lopettamisella on niin paljon muita hyötyjä, että kuorsaus on yksi syy lisää. Kysy lääkäriltäsi tai farmaseutilta tukea.
Saako tupakointi kuorsaamaan?
Se liittyy kuorsaukseen: nykyiset tupakoitsijat kuorsasivat 2,3 kertaa todennäköisemmin 1.
Lakkaanko kuorsaamasta, jos lopetan tupakoinnin?
Entisillä tupakoitsijoilla ei ollut suurempaa kuorsauksen riskiä Wisconsinin tutkimuksessa 1, mikä viittaa siihen, että lopettaminen auttaa, vaikka muut syyt voivat jäädä.
Aiheuttaako passiivinen tupakointi kuorsausta?
Aikuisilla tutkimusta on vähemmän. Savu ärsyttää hengitystietä, joten savuton makuuhuone on hyvä idea kaikille.
Aiheuttaako sähkötupakointi kuorsausta?
Sähkötupakoinnista ja kuorsauksesta on vielä vähän tutkimusta.
Lähteet
- Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
- Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
TULOSSA PIAN
Selvitä,
miten kuorsaat.
Snores kuuntelee läpi yön iPhonellasi ja näyttää aamulla, kuinka paljon ja kuinka kovaa kuorsasit, sekä klipit kovimmista hetkistä. Merkitse, mitä kokeilit, ja katso, mikä liittyy hiljaisempiin öihin. Ääni pysyy iPhonessasi.
Tutustu Snoresiin
Tämä sivu on yleistä tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Snores ei ole lääkinnällinen laite eikä se diagnosoi uniapneaa tai muuta sairautta. Jos olet huolissasi unestasi tai hengityksestäsi, puhu lääkärin kanssa.