VÁLASZOK
Okoz horkolást a dohányzás?
A dohányosok többet horkolnak, és a jó hír az, hogy a korábbi dohányosok nem.
Kulcsfontosságú vizsgálat
Dohányzás és légzés alvásban
- 811 felnőtt
- Alvólaboratóriumi vizsgálatok
- Wisconsin, USA
A Wisconsin Sleep Cohort felnőtt résztvevőinek légzését egy éjszakán át mérték. Azokhoz képest, akik soha nem dohányoztak, a jelenlegi dohányosoknál 2,29-szeres volt a horkolás esélye és 4,44-szeres a közepes vagy súlyosabb alvás alatti légzészavar esélye. Az erős dohányosoknál, napi 40 vagy több cigarettával, a legnagyobb volt a kockázat. A korábbi dohányzás a többi tényezőre való korrekció után nem függött össze a horkolással és az alvás alatti légzészavarral.
Miért hat a dohányzás a horkolásra
A füst irritálja az orr és a torok nyálkahártyáját, ami megduzzadhat és több nyálkát termelhet, szűkítve a légutakat. A rendszeres horkolás a nagy brit felmérésben is gyakoribb volt a dohányosoknál 2.
Segít, ha abbahagyod?
Az, hogy a korábbi dohányosoknál nem nagyobb a kockázat, biztató 1, bár nem bizonyítja, hogy az abbahagyás mindenkinél megszünteti a horkolást. A leszokásnak annyi más előnye van, hogy a horkolás csak még egy ok. Kérdezd meg az orvosodat vagy a gyógyszerészedet a támogatásról.
Horkolást okoz a dohányzás?
Összefügg a horkolással: a jelenlegi dohányosok 2,3-szor nagyobb eséllyel horkoltak 1.
Abbahagyom a horkolást, ha leszokom a dohányzásról?
A korábbi dohányosoknál a wisconsini vizsgálatban nem volt nagyobb a horkolás kockázata 1, ami arra utal, hogy a leszokás segít, bár más okok megmaradhatnak.
Okoz horkolást a passzív dohányzás?
Felnőtteknél kevesebb a kutatás. A füst irritálja a légutakat, ezért a füstmentes hálószoba mindenkinek jó ötlet.
Okoz horkolást az e-cigi?
Az e-cigiről és a horkolásról egyelőre kevés a kutatás.
Források
- Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
- Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
HAMAROSAN
Tudd meg,
hogyan horkolsz.
A Snores egész éjjel figyel az iPhone-odon, és reggel megmutatja, mennyit és milyen hangosan horkoltál, a leghangosabb pillanatok klipjeivel. Címkézd fel, mit próbáltál ki, és nézd meg, mi jár együtt a csendesebb éjszakákkal. A hang az iPhone-odon marad.
Ismerd meg a Snorest
Ez az oldal általános tájékoztatás, nem orvosi tanács. A Snores nem orvostechnikai eszköz, és nem diagnosztizál alvási apnoét vagy más betegséget. Ha aggódsz az alvásod vagy a légzésed miatt, beszélj egy orvossal.