RISPOSTE
Il fumo causa il russamento?
I fumatori russano di più, e la buona notizia è che gli ex fumatori no.
Studio chiave
Fumo e respiro nel sonno
- 811 adulti
- Test in laboratorio del sonno
- Wisconsin, USA
Ad adulti della Wisconsin Sleep Cohort è stato misurato il respiro durante la notte. Rispetto a chi non aveva mai fumato, i fumatori attuali avevano 2,29 volte le probabilità di russare e 4,44 volte quelle di avere disturbi respiratori nel sonno moderati o peggiori. I forti fumatori, 40 o più sigarette al giorno, avevano il rischio più alto. L'essere stati fumatori non era collegato a russamento né a disturbi respiratori nel sonno dopo aggiustamento per altri fattori.
Perché il fumo influisce sul russamento
Il fumo irrita la mucosa di naso e gola, il che può farla gonfiare e produrre più muco, restringendo le vie respiratorie. Il russamento regolare era più comune anche nei fumatori nella grande indagine britannica 2.
Smettere aiuta?
Il fatto che gli ex fumatori non avessero un rischio maggiore è incoraggiante 1, anche se non dimostra che smettere faccia cessare il russamento a tutti. Smettere ha così tanti altri benefici che il russamento è un motivo in più. Chiedi al medico o al farmacista un sostegno.
Il fumo fa russare?
È collegato al russamento: i fumatori attuali avevano 2,3 volte più probabilità di russare 1.
Smetterò di russare se smetto di fumare?
Gli ex fumatori non avevano un rischio maggiore di russare nello studio del Wisconsin 1, il che suggerisce che smettere aiuta, anche se altre cause possono restare.
Il fumo passivo causa il russamento?
Ci sono meno ricerche negli adulti. Il fumo irrita le vie respiratorie, quindi una camera da letto senza fumo è una buona idea per tutti.
Lo svapo causa il russamento?
Ci sono ancora poche ricerche su svapo e russamento.
Fonti
- Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
- Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
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