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快速解答

吸烟会导致打鼾吗？

吸烟的人打鼾更多，好消息是已戒烟的人并不会。

关键研究

吸烟与睡眠中的呼吸

  • 811 名成年人
  • 睡眠实验室检测
  • 美国威斯康星州

威斯康星睡眠队列研究的成年人在夜间接受了呼吸测量。与从不吸烟的人相比，目前吸烟的人打鼾的几率是 2.29 倍，出现中度或更严重睡眠呼吸紊乱的几率是 4.44 倍。每天吸 40 支或以上的重度吸烟者风险最高。在对其他因素进行校正后，曾经吸烟与打鼾或睡眠呼吸紊乱无关。

Wetter et al. · Arch Intern Med · 1994 来源 1

吸烟为什么会影响打鼾

烟雾会刺激鼻腔和喉咙的黏膜，使其肿胀并分泌更多黏液，让气道变窄。在英国的大型调查中，经常打鼾在吸烟者中也更常见 2。

戒烟有帮助吗？

已戒烟者的风险并没有更高，这一发现令人鼓舞 1，不过它并不能证明戒烟对每个人都能止鼾。戒烟本来就有很多其他好处，鼾声只是又多了一个理由。请向医生或药剂师咨询戒烟支持。

吸烟会让人打鼾吗？

它与打鼾有关：目前吸烟的人打鼾的可能性是 2.3 倍 1。

戒烟后我会不再打鼾吗？

在威斯康星的研究中，已戒烟者打鼾的风险并没有更高 1，这说明戒烟有帮助，不过其他原因可能仍然存在。

二手烟会导致打鼾吗？

针对成年人的研究较少。烟雾会刺激气道，所以对每个人来说，无烟的卧室都是个好主意。

电子烟会导致打鼾吗？

目前关于电子烟与打鼾的研究很少。

参考来源

  1. Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
  2. Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860

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