إجابات
هل يسبب التدخين الشخير؟
المدخّنون يشخرون أكثر، والخبر الجيد أن المدخّنين السابقين لا يفعلون.
دراسة رئيسية
التدخين والتنفس أثناء النوم
- 811 بالغًا
- اختبارات في مختبر نوم
- ويسكونسن، الولايات المتحدة
قِيس تنفس بالغين من دراسة ويسكونسن للنوم طوال الليل. وبالمقارنة مع الذين لم يدخّنوا قط، كان للمدخّنين الحاليين احتمال أعلى بمقدار 2.29 مرة للشخير وبمقدار 4.44 مرة لاضطراب تنفس متوسط أو أشد أثناء النوم. وكان المدخّنون بكثافة، 40 سيجارة أو أكثر يوميًا، الأعلى خطرًا. ولم يرتبط التدخين السابق بالشخير ولا باضطراب التنفس أثناء النوم بعد تعديل العوامل الأخرى.
لماذا يؤثر التدخين في الشخير
يهيّج الدخان بطانة الأنف والحلق، فقد تتورم وتنتج مخاطًا أكثر، ما يضيّق مجرى الهواء. وكان الشخير المنتظم أكثر شيوعًا عند المدخّنين في الاستطلاع البريطاني الكبير أيضًا 2.
هل يفيد الإقلاع؟
نتيجة أن المدخّنين السابقين لم يكونوا أكثر عرضة للخطر مشجّعة 1، وإن كانت لا تثبت أن الإقلاع يوقف الشخير عند الجميع. وللإقلاع فوائد أخرى كثيرة حتى ليصبح الشخير سببًا إضافيًا. اسأل طبيبك أو صيدليك عن الدعم.
هل يجعلك التدخين تشخر؟
هو مرتبط بالشخير: فقد كان المدخّنون الحاليون أكثر عرضة بمقدار 2.3 مرة للشخير 1.
هل سأتوقف عن الشخير إذا أقلعت عن التدخين؟
لم يكن المدخّنون السابقون أكثر عرضة للشخير في دراسة ويسكونسن 1، ما يوحي بأن الإقلاع يفيد، وإن قد تبقى أسباب أخرى.
هل يسبب التدخين السلبي الشخير؟
الأبحاث أقل عند البالغين. الدخان يهيّج مجرى الهواء، لذا فغرفة نوم خالية من الدخان فكرة جيدة للجميع.
هل يسبب التبخير الشخير؟
الأبحاث قليلة بعد عن التبخير والشخير.
المصادر
- Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
- Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
قريبًا
اكتشف
كيف تشخر.
يستمع Snores طوال الليل على iPhone ويُظهر لك في الصباح كم شخرت وبأي ارتفاع، مع مقاطع لأعلى اللحظات صوتًا. وسِم ما جرّبته وانظر ما الذي يرافق الليالي الأهدأ. يبقى الصوت على iPhone لديك.
تعرّف على Snores
هذه الصفحة معلومات عامة وليست نصيحة طبية. Snores ليس جهازًا طبيًا ولا يشخّص انقطاع النفس أثناء النوم ولا أي حالة أخرى. إذا كان نومك أو تنفسك يقلقك، فتحدّث إلى طبيب.