ANTWORTEN
Verursacht Rauchen Schnarchen?
Raucher schnarchen mehr, und die gute Nachricht ist, dass ehemalige Raucher es nicht tun.
Wichtige Studie
Rauchen und Atmung im Schlaf
- 811 Erwachsene
- Tests im Schlaflabor
- Wisconsin, USA
Bei Erwachsenen aus der Wisconsin Sleep Cohort wurde die Atmung über Nacht gemessen. Verglichen mit Menschen, die nie geraucht hatten, hatten aktive Raucher 2,29-fach höhere Chancen zu schnarchen und 4,44-fach höhere Chancen auf mittelschwere oder schwerere schlafbezogene Atmungsstörungen. Starke Raucher mit 40 oder mehr Zigaretten am Tag hatten das höchste Risiko. Früheres Rauchen stand nach Anpassung für andere Faktoren nicht mit Schnarchen oder schlafbezogenen Atmungsstörungen in Zusammenhang.
Warum Rauchen das Schnarchen beeinflusst
Rauch reizt die Schleimhaut von Nase und Rachen, die dadurch anschwellen und mehr Schleim bilden kann, was den Atemweg verengt. Regelmäßiges Schnarchen war auch in der großen britischen Umfrage bei Rauchern häufiger 2.
Hilft der Rauchstopp?
Dass ehemalige Raucher kein höheres Risiko hatten, ist ermutigend 1, beweist aber nicht, dass der Rauchstopp das Schnarchen bei jedem beendet. Aufzuhören hat so viele andere Vorteile, dass das Schnarchen ein weiterer Grund ist. Frag deine Ärztin, deinen Arzt oder in der Apotheke nach Unterstützung.
Führt Rauchen zum Schnarchen?
Es hängt mit Schnarchen zusammen: Aktive Raucher schnarchten 2,3-mal so wahrscheinlich 1.
Höre ich auf zu schnarchen, wenn ich mit dem Rauchen aufhöre?
Ehemalige Raucher hatten in der Wisconsin-Studie kein höheres Risiko zu schnarchen 1, was nahelegt, dass der Rauchstopp hilft, auch wenn andere Ursachen bleiben können.
Verursacht Passivrauchen Schnarchen?
Bei Erwachsenen gibt es dazu weniger Forschung. Rauch reizt den Atemweg, ein rauchfreies Schlafzimmer ist also für alle eine gute Idee.
Führt Dampfen zum Schnarchen?
Zu Dampfen und Schnarchen gibt es noch kaum Forschung.
Quellen
- Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
- Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
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