빠른 답변
흡연이 코골이를 일으킬까요?
흡연자가 코를 더 많이 골아요. 좋은 소식은 과거 흡연자는 그렇지 않다는 거예요.
주요 연구
흡연과 잠잘 때의 호흡
- 성인 811명
- 수면 검사실 검사
- 미국 위스콘신
Wisconsin Sleep Cohort의 성인들이 밤새 호흡을 측정받았어요. 담배를 피운 적 없는 사람과 비교해, 현재 흡연자는 코를 골 오즈가 2.29배, 중등도 이상의 수면 호흡 장애가 있을 오즈가 4.44배였어요. 하루 40개비 이상 피우는 애연가의 위험이 가장 높았어요. 과거 흡연은 다른 요인을 보정한 뒤에 코골이나 수면 호흡 장애와 관련이 없었어요.
흡연이 코골이에 영향을 주는 이유
연기는 코와 목의 점막을 자극해서, 붓고 점액이 더 많이 나와 기도가 좁아질 수 있어요. 영국의 대규모 설문에서도 평소의 코골이가 흡연자에게 더 흔했어요 2.
금연이 도움이 될까요?
과거 흡연자의 위험이 더 높지 않았다는 발견은 고무적이지만 1, 금연이 모든 사람의 코골이를 멈춘다는 증거는 아니에요. 금연에는 다른 이점이 워낙 많아서 코골이는 그 이유가 하나 더 느는 거예요. 도움받을 방법은 의사나 약사에게 물어보세요.
흡연하면 코를 골게 되나요?
연관이 있어요. 현재 흡연자는 코를 골 가능성이 2.3배였어요 1.
담배를 끊으면 코골이가 멈출까요?
위스콘신 연구에서 과거 흡연자는 코골이 위험이 더 높지 않았고 1, 금연이 도움이 된다는 뜻일 수 있지만 다른 원인이 남을 수도 있어요.
간접흡연이 코골이를 일으키나요?
성인에 대한 연구는 더 적어요. 연기는 기도를 자극하므로 금연 침실은 모두에게 좋은 생각이에요.
전자담배가 코골이를 일으키나요?
전자담배와 코골이에 대한 연구는 아직 거의 없어요.
출처
- Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
- Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
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