RESPUESTAS
¿Fumar causa ronquidos?
Los fumadores roncan más, y la buena noticia es que los exfumadores no.
Estudio clave
Tabaco y respiración durante el sueño
- 811 adultos
- Pruebas en laboratorio del sueño
- Wisconsin, EE. UU.
A adultos de la Wisconsin Sleep Cohort se les midió la respiración durante la noche. En comparación con quienes nunca habían fumado, los fumadores actuales tenían 2,29 veces más probabilidad de roncar y 4,44 veces más de sufrir alteraciones de la respiración durante el sueño moderadas o peores. Los grandes fumadores, de 40 o más cigarrillos al día, tenían el mayor riesgo. Haber fumado antes no se relacionó con el ronquido ni con las alteraciones de la respiración durante el sueño tras ajustar por otros factores.
Por qué fumar afecta al ronquido
El humo irrita la mucosa de la nariz y la garganta, lo que puede hacer que se hinche y produzca más moco, y estrecha las vías respiratorias. El ronquido habitual también era más común en los fumadores en la gran encuesta británica 2.
¿Ayuda dejarlo?
El hallazgo de que los exfumadores no tenían un riesgo mayor es alentador 1, aunque no demuestra que dejar de fumar acabe con el ronquido en todo el mundo. Dejarlo tiene tantos otros beneficios que el ronquido es una razón más. Pregunta a tu médico o farmacéutico por ayuda para conseguirlo.
¿Fumar te hace roncar?
Se asocia con el ronquido: los fumadores actuales tenían 2,3 veces más probabilidad de roncar 1.
¿Dejaré de roncar si dejo de fumar?
Los exfumadores no tenían más riesgo de roncar en el estudio de Wisconsin 1, lo que sugiere que dejarlo ayuda, aunque pueden quedar otras causas.
¿El humo ajeno causa ronquidos?
Hay menos investigación en adultos. El humo irrita las vías respiratorias, así que un dormitorio sin humo es buena idea para todos.
¿Vapear causa ronquidos?
Todavía hay poca investigación sobre el vapeo y el ronquido.
Fuentes
- Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
- Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
PRÓXIMAMENTE
Descubre
cómo roncas.
Snores escucha durante la noche en tu iPhone y por la mañana te muestra cuánto y con qué fuerza has roncado, con clips de los momentos más fuertes. Etiqueta lo que has probado y mira qué acompaña a las noches más tranquilas. El sonido se queda en tu iPhone.
Conoce Snores
Esta página es información general, no un consejo médico. Snores no es un dispositivo médico y no diagnostica la apnea del sueño ni ninguna otra afección. Si te preocupa tu sueño o tu respiración, habla con un médico.