snores

JAWAPAN

Adakah merokok menyebabkan dengkuran?

Perokok lebih kerap berdengkur, dan berita baiknya, bekas perokok tidak.

Kajian utama

Merokok dan pernafasan semasa tidur

  • 811 orang dewasa
  • Ujian makmal tidur
  • Wisconsin, AS

Pernafasan orang dewasa daripada Wisconsin Sleep Cohort diukur sepanjang malam. Berbanding orang yang tidak pernah merokok, perokok semasa mempunyai kebarangkalian 2.29 kali untuk berdengkur dan 4.44 kali untuk mengalami gangguan pernafasan semasa tidur sederhana atau lebih teruk. Perokok tegar, 40 batang atau lebih sehari, mempunyai risiko tertinggi. Pernah merokok tidak berkaitan dengan dengkuran atau gangguan pernafasan semasa tidur selepas diselaraskan untuk faktor lain.

Wetter et al. · Arch Intern Med · 1994 Sumber 1

Mengapa merokok menjejaskan dengkuran

Asap merengsakan lapisan hidung dan tekak, yang boleh menyebabkannya bengkak dan menghasilkan lebih banyak lendir, lalu menyempitkan saluran pernafasan. Dengkuran tetap juga lebih biasa pada perokok dalam tinjauan besar di UK 2.

Adakah berhenti merokok membantu?

Penemuan bahawa bekas perokok tidak berisiko lebih tinggi adalah menggalakkan 1, walaupun ia tidak membuktikan bahawa berhenti merokok menghentikan dengkuran bagi semua orang. Berhenti merokok mempunyai begitu banyak manfaat lain sehingga dengkuran hanyalah satu lagi sebab. Tanya doktor atau ahli farmasi anda tentang sokongan.

Adakah merokok menyebabkan kita berdengkur?

Ia dikaitkan dengan dengkuran: perokok semasa 2.3 kali lebih berkemungkinan berdengkur 1.

Adakah saya akan berhenti berdengkur jika berhenti merokok?

Bekas perokok tidak berisiko lebih tinggi untuk berdengkur dalam kajian Wisconsin 1, yang mencadangkan berhenti merokok membantu, walaupun punca lain mungkin kekal.

Adakah asap rokok orang lain menyebabkan dengkuran?

Penyelidikan pada orang dewasa lebih sedikit. Asap merengsakan saluran pernafasan, jadi bilik tidur bebas asap ialah idea yang baik untuk semua orang.

Adakah vaping menyebabkan dengkuran?

Masih sedikit penyelidikan tentang vaping dan dengkuran.

Sumber

  1. Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
  2. Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860

AKAN DATANG

Ketahui
cara anda berdengkur.

Snores mendengar sepanjang malam pada iPhone anda dan menunjukkan pada waktu pagi berapa banyak dan sekuat mana anda berdengkur, bersama klip detik paling kuat. Tag apa yang anda cuba dan lihat apa yang seiring dengan malam yang lebih senyap. Bunyi kekal pada iPhone anda.

Kenali Snores
Ringkasan satu malam dalam Snores: Selamat pagi, Skor Dengkur 25, dengkuran sederhana, 52 minit berdengkur dan hampir 7 jam di katil

Halaman ini ialah maklumat am, bukan nasihat perubatan. Snores bukan peranti perubatan dan tidak mendiagnosis apnea tidur atau sebarang keadaan lain. Jika anda bimbang tentang tidur atau pernafasan anda, berbincanglah dengan doktor.