ВІДПОВІДІ
Чи спричиняє куріння хропіння?
Курці хропуть більше, а добра новина в тому, що колишні курці ні.
Ключове дослідження
Куріння і дихання уві сні
- 811 дорослих
- Дослідження сну в лабораторії
- Вісконсин, США
Дорослим із Wisconsin Sleep Cohort виміряли дихання впродовж ночі. Порівняно з тими, хто ніколи не курив, нинішні курці мали в 2,29 раза вищі шанси хропіти й у 4,44 раза вищі шанси помірних чи тяжчих порушень дихання уві сні. Найвищий ризик мали заядлі курці, 40 і більше сигарет на день. Колишнє куріння не було повʼязане з хропінням чи порушеннями дихання уві сні після поправки на інші чинники.
Чому куріння впливає на хропіння
Дим подразнює слизову носа й горла, через що вона може набрякати й виробляти більше слизу, звужуючи дихальні шляхи. Регулярне хропіння також було частішим серед курців у великому британському опитуванні 2.
Чи допомагає відмова?
Те, що колишні курці не мали вищого ризику, обнадіює 1, хоча й не доводить, що відмова припиняє хропіння в усіх. Відмова має стільки інших переваг, що хропіння лише ще одна причина. Запитай лікаря чи фармацевта про підтримку.
Чи змушує куріння хропіти?
Воно повʼязане з хропінням: нинішні курці хропіли в 2,3 раза частіше 1.
Чи перестану я хропіти, якщо кину палити?
Колишні курці не мали вищого ризику хропіння в дослідженні у Вісконсині 1, що дозволяє припустити, що відмова допомагає, хоча інші причини можуть лишатися.
Чи спричиняє хропіння пасивне куріння?
У дорослих досліджень менше. Дим подразнює дихальні шляхи, тож спальня без диму це добра ідея для всіх.
Чи спричиняє хропіння вейпінг?
Досліджень вейпінгу й хропіння поки що мало.
Джерела
- Wetter DW, Young TB, Bidwell TR, Badr MS, Palta M. Smoking as a risk factor for sleep-disordered breathing. Arch Intern Med. 1994;154(19):2219-2224. doi.org/10.1001/archinte.1994.00420190121014
- Ohayon MM, Guilleminault C, Priest RG, Caulet M. Snoring and breathing pauses during sleep: telephone interview survey of a United Kingdom population sample. BMJ. 1997;314(7084):860-863. doi.org/10.1136/bmj.314.7084.860
НЕЗАБАРОМ
Дізнайся,
як ти хропеш.
Snores слухає всю ніч на твоєму iPhone і вранці показує, скільки й наскільки гучно ти хропів, із кліпами найгучніших моментів. Познач, що ти пробував, і подивись, що супроводжує тихіші ночі. Звук лишається на твоєму iPhone.
Знайомся: Snores
Ця сторінка містить загальну інформацію, а не медичну пораду. Snores не є медичним пристроєм і не діагностує апное сну чи будь-які інші стани. Якщо тебе непокоїть сон або дихання, поговори з лікарем.