snores

ΡΟΧΑΛΗΤΟ

Ροχαλητό στα παιδιά

Το ροχαλητό με κρυολόγημα είναι φυσιολογικό. Το ροχαλητό τις περισσότερες νύχτες αξίζει μια κουβέντα με τον γιατρό του παιδιού σου.

Πόσο συχνό είναι

Μια ανασκόπηση μελετών σε παιδιά βρήκε ότι, με οποιονδήποτε ορισμό, περίπου το 7,45% των παιδιών ροχαλίζει σύμφωνα με τους γονείς, το 1,5 έως 6% ροχαλίζει «πάντα» και το 1 έως 4% έχει αποφρακτική άπνοια ύπνου. Είναι πιο συχνό στα αγόρια και στα παιδιά με μεγαλύτερο βάρος 1.

Γιατί ροχαλίζουν τα παιδιά

  • Μεγάλες αμυγδαλές και κρεατάκια, η συχνότερη αιτία. Είναι στο μεγαλύτερο μέγεθός τους σε σχέση με τον αεραγωγό μεταξύ περίπου 2 και 6 ετών.
  • Βουλωμένη μύτη από κρυολογήματα, αλλεργίες ή διογκωμένα κρεατάκια.
  • Υπερβολικό βάρος, όλο και πιο συχνό 1.
  • Σπανιότερα, το σχήμα του προσώπου ή του σαγονιού ή παθήσεις που επηρεάζουν τον μυϊκό τόνο.

Σημάδια που πρέπει να πεις στον γιατρό

Τα παιδιά με άπνοια ύπνου δεν φαίνονται πάντα νυσταγμένα. Αντίθετα, ο διακοπτόμενος ύπνος μπορεί να εμφανίζεται ως ανησυχία, ευερεθιστότητα ή δυσκολία συγκέντρωσης. Πρόσεχε:

  • ροχαλητό τις περισσότερες νύχτες και όχι μόνο με κρυολόγημα·
  • παύσεις στην αναπνοή, λαχάνιασμα ή ρουθούνισμα·
  • αναπνοή από το στόμα, μέρα και νύχτα·
  • ανήσυχο ύπνο, ασυνήθιστες στάσεις ύπνου όπως ο λαιμός τεντωμένος προς τα πίσω, ή νυχτερινό ιδρώτα·
  • νυχτερινή ενούρηση που επανήλθε αφού το παιδί είχε στεγνώσει·
  • υπερκινητικότητα, ευερεθιστότητα ή προβλήματα προσοχής στο σχολείο.

Βασική μελέτη

Ροχαλητό στην πρώιμη παιδική ηλικία και μετέπειτα συμπεριφορά

  • Πάνω από 9.000 παιδιά
  • ΗΒ, από τη γέννηση
  • Οι γονείς ανέφεραν συμπτώματα

Σε μια μακροχρόνια μελέτη παιδιών στην περιοχή Avon της Αγγλίας, οι γονείς ανέφεραν ροχαλητό, αναπνοή από το στόμα και παύσεις αναπνοής από τους 6 μήνες έως σχεδόν τα 6 χρόνια. Τα παιδιά με αυτά τα συμπτώματα είχαν περίπου 20 έως 100% υψηλότερες πιθανότητες για προβλήματα συμπεριφοράς όπως υπερκινητικότητα στις ηλικίες 4 και 7 ετών, ακόμη και όταν τα συμπτώματά τους είχαν υποχωρήσει.

Bonuck et al. · Pediatrics · 2012 Πηγή 4

Τι μπορεί να κάνει ο γιατρός

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά τα παιδιά και οι έφηβοι που ροχαλίζουν και έχουν σημάδια άπνοιας ύπνου να κάνουν εξέταση ύπνου, και η αφαίρεση διογκωμένων αμυγδαλών και κρεατακίων να είναι η πρώτη θεραπεία όταν αυτά είναι η αιτία. Τα ρινικά στεροειδή σπρέι είναι επιλογή για ήπιες περιπτώσεις, και η απώλεια βάρους βοηθά τα παιδιά που είναι υπέρβαρα 2.

Σε μια δοκιμή με 464 παιδιά ηλικίας 5 έως 9 ετών με άπνοια ύπνου, η αφαίρεση των αμυγδαλών και των κρεατακίων δεν βελτίωσε τους βαθμούς στα τεστ προσοχής περισσότερο από την προσεκτική αναμονή, αλλά βελτίωσε τη συμπεριφορά, την ποιότητα ζωής και τα συμπτώματα, και ομαλοποίησε τις εξετάσεις ύπνου στο 79% των παιδιών έναντι 46% 3.

Είναι φυσιολογικό να ροχαλίζει το παιδί μου;

Το περιστασιακό ροχαλητό με κρυολόγημα είναι φυσιολογικό. Το ροχαλητό τις περισσότερες νύχτες δεν είναι, και αξίζει να το πεις στον γιατρό του παιδιού σου 2.

Μπορεί το ροχαλητό να επηρεάσει τη συμπεριφορά του παιδιού μου;

Η διαταραγμένη αναπνοή στον ύπνο έχει συνδεθεί με υπερκινητικότητα και άλλα προβλήματα συμπεριφοράς σε μεγάλες μελέτες 4. Η θεραπεία βελτίωσε τη συμπεριφορά σε μια μεγάλη δοκιμή 3.

Θα ξεπεράσει το παιδί μου το ροχαλητό;

Πολλά το ξεπερνούν, καθώς ο αεραγωγός μεγαλώνει και οι αμυγδαλές μικραίνουν. Αλλά το ροχαλητό με σημάδια άπνοιας ύπνου πρέπει να ελέγχεται και όχι να περιμένουμε να περάσει.

Γιατί ροχαλίζει το νήπιό μου;

Οι αμυγδαλές και τα κρεατάκια είναι στο μεγαλύτερο μέγεθός τους σε σχέση με τον αεραγωγό στα μικρά παιδιά, και τα κρυολογήματα είναι συχνά. Αν συμβαίνει τις περισσότερες νύχτες, πες το στον γιατρό.

Πηγές

  1. Lumeng JC, Chervin RD. Epidemiology of pediatric obstructive sleep apnea. Proc Am Thorac Soc. 2008;5(2):242-252. doi.org/10.1513/pats.200708-135MG
  2. Marcus CL, Brooks LJ, Draper KA, et al. Diagnosis and management of childhood obstructive sleep apnea syndrome. Pediatrics. 2012;130(3):576-584. doi.org/10.1542/peds.2012-1671
  3. Marcus CL, Moore RH, Rosen CL, et al. A randomized trial of adenotonsillectomy for childhood sleep apnea. N Engl J Med. 2013;368(25):2366-2376. doi.org/10.1056/NEJMoa1215881
  4. Bonuck K, Freeman K, Chervin RD, Xu L. Sleep-disordered breathing in a population-based cohort: behavioral outcomes at 4 and 7 years. Pediatrics. 2012;129(4):e857-e865. doi.org/10.1542/peds.2011-1402

ΣΥΝΤΟΜΑ

Ανακάλυψε
πώς ροχαλίζεις.

Το Snores ακούει όλη τη νύχτα στο iPhone σου και το πρωί σου δείχνει πόσο και πόσο δυνατά ροχάλισες, με κλιπ από τις πιο δυνατές στιγμές. Πρόσθεσε ετικέτα σε ό,τι δοκίμασες και δες τι πάει μαζί με πιο ήσυχες νύχτες. Ο ήχος μένει στο iPhone σου.

Γνώρισε το Snores
Το Snores τη νύχτα σε iPhone: ένα μεγάλο ρολόι, το φεγγάρι του Snores να λάμπει απαλά, πόση ώρα ακούει και ένα κουμπί Κράτα πατημένο για διακοπή

Αυτή η σελίδα έχει γενικές πληροφορίες και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Το Snores δεν είναι ιατροτεχνολογικό προϊόν και δεν διαγιγνώσκει άπνοια ύπνου ή άλλη πάθηση. Αν ανησυχείς για τον ύπνο ή την αναπνοή σου, μίλησε με γιατρό.