snores

SNARKNING

Snarkning hos barn

Snarkning vid förkylning är normalt. Snarkning de flesta nätter är värd ett samtal med barnets läkare.

Hur vanligt det är

En översikt av studier på barn fann att, oavsett definition, ungefär 7,45 % av barnen snarkar enligt sina föräldrar, 1,5–6 % snarkar ”alltid” och 1–4 % har obstruktiv sömnapné. Det är vanligare hos pojkar och hos barn som är tyngre 1.

Varför barn snarkar

  • Stora halsmandlar och polyper, den vanligaste orsaken. De är som störst i förhållande till luftvägen mellan ungefär 2 och 6 års ålder.
  • En täppt näsa av förkylningar, allergier eller förstorade polyper.
  • Övervikt, allt vanligare 1.
  • Mer sällan ansiktets eller käkens form, eller tillstånd som påverkar muskeltonus.

Tecken att berätta för läkaren om

Barn med sömnapné verkar inte alltid sömniga. I stället kan bruten sömn visa sig som oro, irritabilitet eller koncentrationssvårigheter. Håll utkik efter:

  • snarkning de flesta nätter, inte bara vid förkylning;
  • andningsuppehåll, kippande eller fnysande;
  • munandning, dag och natt;
  • orolig sömn, ovanliga sovställningar som nacken bakåtsträckt, eller svettningar på natten;
  • sängvätning som kommer tillbaka efter att barnet blivit torrt;
  • hyperaktivitet, irritabilitet eller koncentrationsproblem i skolan.

Nyckelstudie

Snarkning i tidig barndom och senare beteende

  • Över 9 000 barn
  • Storbritannien, från födseln
  • Föräldrar rapporterade symtom

I en långtidsstudie av barn i Avon-området i England rapporterade föräldrar snarkning, munandning och andningsuppehåll från 6 månaders ålder till nästan 6 år. Barn med de här symtomen hade ungefär 20–100 % högre odds för beteendeproblem som hyperaktivitet vid 4 och 7 års ålder, även när symtomen hade avtagit.

Bonuck et al. · Pediatrics · 2012 Källa 4

Vad läkaren kan göra

American Academy of Pediatrics rekommenderar att barn och tonåringar som snarkar och har tecken på sömnapné får göra ett sömntest, och att borttagning av förstorade halsmandlar och polyper är den första behandlingen när de är orsaken. Nässprayer med steroider är ett alternativ vid lindriga fall, och viktnedgång hjälper barn som är överviktiga 2.

I en studie av 464 barn i åldern 5–9 år med sömnapné förbättrade borttagning av halsmandlar och polyper inte resultaten på uppmärksamhetstester mer än avvaktande observation, men det förbättrade beteende, livskvalitet och symtom, och normaliserade sömntester hos 79 % av barnen jämfört med 46 % 3.

Är det normalt att mitt barn snarkar?

Tillfällig snarkning vid förkylning är normalt. Snarkning de flesta nätter är det inte, och är värd att nämna för barnets läkare 2.

Kan snarkning påverka mitt barns beteende?

Störd andning i sömnen har satts i samband med hyperaktivitet och andra beteendeproblem i stora studier 4. Behandling förbättrade beteendet i en stor studie 3.

Växer mitt barn ifrån snarkningen?

Många gör det, när luftvägen växer och halsmandlarna krymper. Men snarkning med tecken på sömnapné bör kollas upp i stället för att man väntar ut den.

Varför snarkar mitt småbarn?

Halsmandlar och polyper är som störst i förhållande till luftvägen hos små barn, och förkylningar är vanliga. Om det sker de flesta nätter, nämn det för läkaren.

Källor

  1. Lumeng JC, Chervin RD. Epidemiology of pediatric obstructive sleep apnea. Proc Am Thorac Soc. 2008;5(2):242-252. doi.org/10.1513/pats.200708-135MG
  2. Marcus CL, Brooks LJ, Draper KA, et al. Diagnosis and management of childhood obstructive sleep apnea syndrome. Pediatrics. 2012;130(3):576-584. doi.org/10.1542/peds.2012-1671
  3. Marcus CL, Moore RH, Rosen CL, et al. A randomized trial of adenotonsillectomy for childhood sleep apnea. N Engl J Med. 2013;368(25):2366-2376. doi.org/10.1056/NEJMoa1215881
  4. Bonuck K, Freeman K, Chervin RD, Xu L. Sleep-disordered breathing in a population-based cohort: behavioral outcomes at 4 and 7 years. Pediatrics. 2012;129(4):e857-e865. doi.org/10.1542/peds.2011-1402

SNART

Se hur
du snarkar.

Snores lyssnar hela natten på din iPhone och visar dig på morgonen hur mycket och hur högt du snarkade, med klipp av de högljuddaste ögonblicken. Tagga det du provade och se vad som hör ihop med tystare nätter. Ljudet stannar på din iPhone.

Möt Snores
Snores på natten på iPhone: en stor klocka, Snores-månen som lyser mjukt, hur länge den har lyssnat och en knapp för Håll in för att stoppa

Den här sidan är allmän information, inte medicinsk rådgivning. Snores är ingen medicinteknisk produkt och ställer inte diagnosen sömnapné eller något annat tillstånd. Om du oroar dig för din sömn eller din andning, prata med en läkare.