UYGULAMA
Snores nasıl çalışır
“Bu geceyi başlat” ile sabah özeti arasında neler olduğu ve sayıların ne anlama geldiği.
Snores, Flawless Studio'nun yaptığı, iPhone ve iPad için bir horlama takipçisidir. Yatarken başlatır, iPhone'unu komodinin üzerinde bırakırsın ve sabah ne kadar ve ne kadar yüksek sesle horladığını gösterir. Bu sayfa bunu nasıl ölçtüğünü elimizden geldiğince sade biçimde anlatır.
Dinleme, iPhone'unda
Snores mikrofondan dinler ve her saniye iki şey yapar. Odanın ne kadar gürültülü olduğunu ölçer. Ve iPhone'unda çalışan Apple'ın yerleşik ses sınıflandırıcısına, sesin horlama olduğundan ne kadar emin olduğunu sorar. Araştırma sistemleri, yalnızca sesin horlamayı diğer gürültülerden çok doğru biçimde ayırt edebildiğini göstermiştir 1.
Sınıflandırıcı emin olduğunda ve ses, son on dakikada ölçülen odanın kendi sessizlik düzeyinin, yani gürültü tabanının, en az 4 desibel üstüne çıktığında bir saniye horlama sayılır. Bu, Snores'un vantilatör gibi sabit sesleri yok saymasını ve her yatak odasına uyum sağlamasını sağlar.
Hafif, yüksek sesli ve destansı
Horlamanın gürültü tabanının ne kadar üstüne çıktığı yoğunluğunu belirler: hafif, onun 14 desibel üstünden itibaren yüksek sesli ve 24'ten itibaren destansı. Odayı referans almak, telefon biraz farklı bir yerde dursa bile geceleri karşılaştırılabilir tutar.
Horlama Puanı
Horlayarak geçen her saniye hafifse 1, yüksekse 2, destansıysa 3 puan sayılır. Puan, Snores'un dinlediği süre için bunları toplar ve 0 ile 100 arasında bir sayıya dönüştürür. 10'un altı sessiz bir gece, 10 ile 24 hafif, 25 ile 49 orta, 50 ile 74 yüksek sesli ve 75 ve üzeri destansıdır. Horlama Puanı hesaplayıcısında dene.
En yüksek sesli anların klipleri
Birbirine yakın horlama saniyeleri bir horlama dönemi oluşturur. Snores her yüksek sesli dönemin zirvesi çevresinde 10 saniyelik ses saklar ve sabah en yüksek sesli on tanesini gösterir: en yüksek sesli üçünü ücretsiz, hepsini Pro ile görürsün. Onları oynatabilir, tutabilir, adlandırabilir ya da paylaşabilirsin; bir tanesini horlama değil, bir eş ya da vantilatör olarak işaretleyebilirsin, böylece puan onu dışarıda bırakır.
Horlarken nefes
Horlamanın bir ritmi vardır: her nefese bir horlama. Snores bu ritimden horlarken nefes hızını tahmin eder ve horlamalar arasındaki uzun duraklamaları fark eder: düzenli horlamanın hemen ardından gelen 10 ila 60 saniyelik sessizlik, sonra yeniden horlama. Sesi duyar, nefesi değil; bu yüzden horlamanın neden durduğunu söyleyemez ve asla teşhis koymaz. Nefes duraklamaları bir doktorla konuşmak için bir nedendir 2.
Yatakta geçen süre ve uyku süresi
Snores, duyduğu sakinlik ve hareketlilikten ne zaman uykuya daldığını ve uyandığını tahmin eder ya da başka bir uygulama veya bir Apple Watch kaydetmişse uyku süresini Apple Health'ten okur.
Gizlilik
- Ses iPhone'unda analiz edilir. Ses hiçbir zaman bir sunucuya, bizimkine ya da başkasınınkine gitmez.
- Klipler, birini paylaşmadıkça ya da tuttuğun kayıtların isteğe bağlı iCloud yedeğini (Pro, varsayılan olarak kapalı) açmadıkça iPhone'unda kalır; bu yedek onları senin kendi özel iCloud'una kaydeder.
- Eski klipler, sen tutmadıkça, seçtiğin gibi bir hafta, bir ay ya da üç ay sonra silinir.
- Puanlar, zaman çizelgeleri, etiketler ve notlar senin kendi özel iCloud'un üzerinden eşitlenir. Hesap, reklam ve takip yok.
Snores ne değildir
Snores tıbbi bir cihaz değildir ve bir uyku testi değildir. Uyku apnesini ya da başka herhangi bir durumu teşhis edemez ve sessiz bir puan bunu dışlamaz 3. Uykun konusunda endişeliysen bkz. horlama mı, uyku apnesi mi? ve bir doktorla konuş.
Snores horlamayı nasıl tespit eder?
iPhone'unda Apple'ın yerleşik ses sınıflandırıcısıyla ve sesin odanın sessizlik düzeyinin ne kadar üstüne çıktığıyla birlikte.
Snores sesimi yükler mi?
Hayır. Ses iPhone'unda analiz edilir ve hiçbir zaman bir sunucuya gönderilmez. iPhone'undan yalnızca bir klip paylaşırsan ya da tutulan kayıtların iCloud yedeğini açarsan, senin kendi özel iCloud'una çıkar.
Snores iPad'de çalışır mı?
Evet, Snores iOS 18 veya üstü olan iPhone ve iPad'de çalışır.
Snores uyku apnem olup olmadığını söyleyebilir mi?
Hayır. Sesi ölçer ve horlamalar arasındaki uzun duraklamaları gösterebilir, ama uyku apnesini yalnızca bir uyku çalışması teşhis edebilir 3.
Kaynaklar
- Dafna E, Tarasiuk A, Zigel Y. Automatic detection of whole night snoring events using non-contact microphone. PLoS One. 2013;8(12):e84139. doi.org/10.1371/journal.pone.0084139
- Young T, Shahar E, Nieto FJ, et al. Predictors of sleep-disordered breathing in community-dwelling adults: the Sleep Heart Health Study. Arch Intern Med. 2002;162(8):893-900. doi.org/10.1001/archinte.162.8.893
- Kapur VK, Auckley DH, Chowdhuri S, et al. Clinical practice guideline for diagnostic testing for adult obstructive sleep apnea: an American Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline. J Clin Sleep Med. 2017;13(3):479-504. doi.org/10.5664/jcsm.6506
ÇOK YAKINDA
Keşfet:
nasıl horluyorsun?
Snores gece boyunca iPhone'unda dinler ve sabah ne kadar ve ne kadar yüksek sesle horladığını, en yüksek sesli anların kliplerini de ekleyerek gösterir. Denediklerini etiketle ve hangilerinin daha sessiz gecelerle birlikte gittiğini gör. Ses iPhone'unda kalır.
Snores ile tanış
Bu sayfa genel bilgi içerir, tıbbi tavsiye değildir. Snores tıbbi bir cihaz değildir ve uyku apnesini ya da başka herhangi bir durumu teşhis etmez. Uykunun ya da nefesin konusunda endişelenirsen bir doktorla konuş.