Η ΕΦΑΡΜΟΓΗ
Μια αναφορά ροχαλητού για τον γιατρό σου
Μετάτρεψε εβδομάδες νυχτών σε μια σαφή, εκτυπώσιμη περίληψη για να τη φέρεις σε ένα ραντεβού.
Τι περιέχει η αναφορά
- Η περίοδος και μια σημείωση ότι το Snores δεν είναι ιατροτεχνολογικό προϊόν.
- Οι νύχτες που καταγράφηκαν, ο μέσος βαθμός ροχαλητού σου, οι ήσυχες νύχτες, το ροχαλητό ανά νύχτα και το ποσοστό δυνατού ή επικού ροχαλητού.
- Ο χρόνος στο κρεβάτι και ένα γράφημα του ροχαλητού κάθε νύχτας.
- Αναπνοή όσο ροχαλίζεις: ο ρυθμός, οι μεγάλες παύσεις ανά ώρα και η μεγαλύτερη παύση.
- Πόσο ξεκούραστος ένιωθες τα πρωινά.
- Οι ετικέτες σου, με νύχτες και τον μέσο βαθμό σου με και χωρίς την καθεμία.
- Κάθε νύχτα σε έναν πίνακα, με τις σημειώσεις σου αν το επιλέξεις και με το όνομά σου αν προσθέσεις ένα.
Η αναφορά περιγράφει τι άκουσε το Snores· δεν το ερμηνεύει ποτέ ούτε προτείνει διάγνωση. Φτιάχνεται στο iPhone σου, σε A4 ή Letter. Θα τη βρεις στις Ρυθμίσεις και στο τέλος του «Πότε να δεις γιατρό» του οδηγού.
Επίσης: εξαγωγή των νυχτών σου
Από τις Ρυθμίσεις, μπορείς επίσης να εξαγάγεις κάθε νύχτα ως αρχείο CSV για να το ανοίξεις σε υπολογιστικό φύλλο: ώρες, λεπτά κάθε είδους ροχαλητού, αναπνοή όσο ροχαλίζεις, ετικέτες, πώς ένιωθες και οι σημειώσεις σου, ποτέ ήχος. Είναι δωρεάν.
Μπορώ να δείξω τα δεδομένα του ροχαλητού μου στον γιατρό μου;
Ναι. Το Snores φτιάχνει μια αναφορά PDF πρόσφατων νυχτών και μπορείς να μοιραστείς κλιπ του ροχαλητού σου.
Περιλαμβάνει η αναφορά ηχογραφήσεις;
Όχι. Η αναφορά και η εξαγωγή CSV δεν περιλαμβάνουν ποτέ ήχο. Εσύ επιλέγεις αν θα μοιραστείς ξεχωριστά κάποιο κλιπ.
Είναι δωρεάν η αναφορά για τον γιατρό;
Ναι, για κάθε νύχτα, και για νύχτες παλαιότερες από όσες δείχνει το δωρεάν ιστορικό.
Μπορεί ένας γιατρός να διαγνώσει άπνοια ύπνου από την αναφορά;
Όχι. Μπορεί να βοηθήσει τη συζήτηση, αλλά η διάγνωση απαιτεί μελέτη ύπνου 1.
Πηγές
- Kapur VK, Auckley DH, Chowdhuri S, et al. Clinical practice guideline for diagnostic testing for adult obstructive sleep apnea: an American Academy of Sleep Medicine clinical practice guideline. J Clin Sleep Med. 2017;13(3):479-504. doi.org/10.5664/jcsm.6506
ΣΥΝΤΟΜΑ
Ροχάλιζε λιγότερο.
Βρες τι δουλεύει.
Το Snores μετρά το ροχαλητό σου κάθε νύχτα, προτείνει ποιες λύσεις να δοκιμάσεις, σε καθοδηγεί για λίγα λεπτά ασκήσεων λαιμού την ημέρα και δείχνει ποιες αλλαγές ταιριάζουν με πιο ήσυχες νύχτες για σένα. Ο ήχος μένει στο iPhone σου.
Γνώρισε το Snores
Αυτή η σελίδα έχει γενικές πληροφορίες και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Το Snores δεν είναι ιατροτεχνολογικό προϊόν και δεν διαγιγνώσκει άπνοια ύπνου ή άλλη πάθηση. Αν ανησυχείς για τον ύπνο ή την αναπνοή σου, μίλησε με γιατρό.